Smoothie Verde

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
✅ El Smoothie Verde es una de esas mezclas extrañas que ni los dietistas conocen. La combinación perfecta de estas frutas, y la verdura ✅
smoothie verde
Contenidos

El Smoothie Verde es una de esas mezclas extrañas que ni los dietistas conocen. La combinación perfecta de estas frutas, y la verdura elegida para este Smoothie no solo le da un sabor único e inigualable. Sino que es un chute de energía y vitalidad para nuestro día a día y nuestro cuerpo.

Ingredientes del Smoothie Verde

  • 1 Pera
  • 150 gr de kiwi
  • 1 plátano
  • 150 gr de espinaca
  • 30 ml de zumo de limón natural
  • 150 gr de yogurt Griego
  • Hielo

Preparación

  1. Comenzamos con la limpieza de las hojas de espinaca, y la limpieza también de la pera, plátano, y kiwi, lavándolo y pelándolos. Picamos en trozos y los refrigeramos durante una hora, como siempre.
  2. Pasado el tiempo, procedemos a ingresar las frutas picadas, el zumo de limón, espinacas, yogurt, hielo al gusto, y comenzamos a licuar a máxima potencia.
  3. Una vez logremos alcanzar la textura homogénea deseada, podemos añadir Edulcorante natural, como en el resto de recetas de smoothies, pero en este caso no lo recomendamos, pues pierde el sabor de la mezcla de frutas.

Cabe destacar que este Smoothie Verde es bajo en calorías, y aporta casi 9 gramos de Proteínas. Es una combinación brutal como inicio del día, y para nuestras dietas personalizadas.

Más Recetas de Smoothies

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

smoothie de naranja y fresa
Smoothies Fitness

Smoothie de Naranja y Fresa

✅ El SMOOTHIE DE NARANJA Y FRESA combina los sabores de estas dos frutas, a la vez de ser doblemente nutritivo para cualquier tipo de dieta. ✅

Leer Más >>
tortitas de almendras
Recetas Fitness con Almendras

Tortitas de almendras

✅ Unas sabrosas TORTITAS DE ALMENDRAS para que podamos desayunar, y mejor aún si hacemos nosotros mismos la Leche de Almendras ✅

Leer Más >>
smoothie de limon
Smoothies Fitness

Smoothie de limón

✅ El SMOOTHIE DE LIMÓN es una de las mejores y más sabrosas formas de adquirir los increíbles beneficios de esta fruta. ✅

Leer Más >>
smoothie verde
Smoothies Fitness

Smoothie Verde

✅ El Smoothie Verde es una de esas mezclas extrañas que ni los dietistas conocen. La combinación perfecta de estas frutas, y la verdura ✅

Leer Más >>
smoothie de melocotón
Smoothies Fitness

Smoothie de Melocotón

✅ El Smoothie de Melocotón es uno de los “reyes”. Está entre los sabores más solicitados en los locales, y con razón, pues su sabor es extraordinario. ✅

Leer Más >>
smoothie de pera
Smoothies Fitness

Smoothie de Pera

✅ El SMOOTHIE DE PERA posee unos minerales excelentes, aprovechados al máximo. Las peras contienen cantidades ricas en cobre, hierro, potasio… ✅

Leer Más >>
smoothie de manzana
Smoothies Fitness

Smoothie de manzana

✅ Este SMOOTHIE DE MANZANA tiene el factor bajo en calorías, con muchas vitaminas y anti-oxidantes, y nutrientes esenciales para el día a día. ✅

Leer Más >>

Resumen de la Receta

Smoothie Verde

✅ El Smoothie Verde es una de esas mezclas extrañas que ni los dietistas conocen. La combinación perfecta de estas frutas, y la verdura ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie Verde

Rendimiento de la receta: 1 ración

Calorías: 187

Tiempo de preparación: 1H

Tiempo de cocinado: 5M

Tiempo total: 1H5M

Ingredientes de la receta:

  • 1 Pera
  • 150 gr de kiwi
  • 1 plátano
  • 150 gr de espinaca
  • 30 ml de zumo de limón natural
  • 150 gr de yogurt Griego
  • Hielo

Instrucciones de la receta: Comenzamos con la limpieza de las hojas de espinaca, y la limpieza también de la pera, plátano, y kiwi, lavándolo y pelándolos. Picamos en trozos y los refrigeramos durante una hora, como siempre. Pasado el tiempo, procedemos a ingresar las frutas picadas, el zumo de limón, espinacas, yogurt, hielo al gusto, y comenzamos a licuar a máxima potencia. Una vez logremos alcanzar la textura homogénea deseada, podemos añadir Edulcorante natural, como en el resto de recetas de smoothies, pero en este caso no lo recomendamos, pues pierde el sabor de la mezcla de frutas.

Puntuación del editor:
5