Brochetas de pavo y tomate

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
✅ Nada como unas BROCHETAS DE PAVO Y TOMATE para disfrutar en compañía en buenas comidas o cenas, como si de una barbacoa fitness se tratase. ✅
brochetas de pavo y tomate
Contenidos

La carne de pavo, en especial su pechuga, es un alimento rico en proteínas, minerales, bajo en grasas y calorías. Por ello, te traemos otra receta fitness de pavo asombrosa para gozar de todos sus beneficios. En este caso, nada como unas brochetas de pavo y tomate para disfrutar en compañía en buenas comidas o cenas. Quién iba a decir que este tipo de recetas, más características de las barbacoas, se iban a poder consumir de manera fitness, ¿verdad?

Ingredientes de las Brochetas de pavo y tomate

  • 300 gramos de pechuga de pavo.
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • Yogurt natural
  • 1/4 cucharadita de sal (opcional)
  • Pimienta negra, orégano, tomillo, romero y perejil al gusto
  • Ajo
  • Aceite de oliva
  • Tomates pequeños

Preparación

  1. Limpiamos muy bien la pechuga de pavo para retirar los excesos de grasa. Cortamos la carne en taquitos pequeños
  2. En un recipiente agregamos el aceite de oliva, zumo de limón, yogurt, y las especias. Mezclamos todo bien para posteriormente añadir los pedazos de pechuga.
  3. Tapamos el recipiente y dejamos que se marine por 30 minutos.
  4. Tomamos una brocheta y vamos insertando los trozos de pavo marinados, alternando con fragmentos de tomate.
  5. Los cocinamos a la parrilla o planta durante 15 minutos. No olvides darle vueltas para que la cocción sea por ambos lados.

Y con esto tendrás una rica comida o cena, baja en calorías.

Más Recetas Fitness con Pavo

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

salsa tailandesa de cacahuete

Salsa Tailandesa de Cacahuete

✅ La Salsa Tailandesa de Cacahuete es una variante poco conocida de esta deliciosa receta. Merece la pena invertir unos pocos minutos en aprender esta salsa ✅

Leer Más »
pollo marinado receta fitness

Pollo Marinado

✅ Un aporte calórico y unos nutrientes y proteínas esenciales. Sea cual sea nuestra dieta personalizada. El pollo marinado sin duda es una gran opción. ✅

Leer Más »
Smoothie de Bayas de Goji

Smoothie de Bayas de Goji

✅ El Smoothie de Bayas de Goji es un batido realmente desconocido. Pero los que lo consumen a menudo o semanalmente, coinciden en que su sabor es único. ✅

Leer Más »
magdalena de platano receta fitness

Magdalenas de plátano

✅ Las MAGDALENAS DE PLÁTANO son una de las formas más sencillas y deliciosas con la cuál aprovechar al máximo las propiedades del plátano. ✅

Leer Más »
Tortitas de avena tortilla de avena y huevo tortilla de avena como hacer tortilla de avena fitness tortilla de avena y huevo desayuno

Tortilla de avena

✅ Las TORTILLA DE AVENA son una excelente opción como desayuno fitness, sobretodo cuando se sigue una dieta de pérdida de peso, o cualquier otra dieta ✅

Leer Más »

Resumen

Brochetas de pavo y tomate

✅ Nada como unas BROCHETAS DE PAVO Y TOMATE para disfrutar en compañía en buenas comidas o cenas, como si de una barbacoa fitness se tratase. ✅

Tipo: Cena

Cocina: Fitness

Palabras claves: Brochetas de Pavo y Tomate

Rendimiento de la receta: 2 Raciones

Calorías: 210

Tiempo de preparación: 45M

Tiempo de cocinado: 15M

Tiempo total: 60M

Ingredientes de la receta:

  • 300 gramos de pechuga de pavo.
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • Yogurt natural
  • 1/4 cucharadita de sal (opcional)
  • Pimienta negra, orégano, tomillo, romero y perejil al gusto
  • Ajo
  • Aceite de oliva
  • Tomates pequeños

Instrucciones de la receta: Limpiamos muy bien la pechuga de pavo para retirar los excesos de grasa. Cortamos la carne en taquitos pequeños. En un recipiente agregamos el aceite de oliva, zumo de limón, yogurt, y las especias. Mezclamos todo bien para posteriormente añadir los pedazos de pechuga. Tapamos el recipiente y dejamos que se marine por 30 minutos. Tomamos una brocheta y vamos insertando los trozos de pavo marinados, alternando con fragmentos de tomate. Los cocinamos a la parrilla o planta durante 15 minutos. No olvides darle vueltas para que la cocción sea por ambos lados.

Puntuación del editor:
5

¡Ebook de Recetas Fitness!