Recetas Fitness

✅ El SMOOTHIE DE ALMENDRAS es otra variante de este gran fruto seco, con el que lograremos disfrutar de su sabor característico, y de todos sus beneficios ✅

✅ Algo rápido, sano y delicioso. Esta ensalada de pollo con arroz lleva ingredientes rápidos de preparar, bajos en calorías, sal y grasas. ✅

✅ El Smoothie de Crema de Cacahuete es una forma fascinante de tomar este fruto seco e incluirlo en nuestra dieta fitness. ✅

Las ✅ ALBÓNDIGAS DE TERNERA ✅ o de cualquier otra carne no son alimento extremadamente graso. Otorgan una cantidad de proteína excelente.

✅ Un postre fitness delicioso y que encaja perfectamente con casi cualquier comida o cena. El BIZCOCHO DE MANZANA es un postre bajo en calorías. ✅

✅ Las ALBÓNDIGAS DE PAVO son una receta fitness genial para la dieta baja en calorías y grasa, incluyendo ingredientes muy sanos y frescos. ✅

✅ El Smoothie de Apio no es muy conocido. Incluso puede tener un sabor no muy agradable si no nos gusta el Apio, pero hay formas de mejorarlo y endulzarlo ✅

✅ La ENSALADA DE ATÚN también es una de las mejores formas con las que aprovechar al máximo los nutrientes de este exquisito pescado. ✅

✅ Estas galletas de plátano tienen el procedimiento muy parecido, solo que manteniendo el plátano como ingrediente principal. ✅

✅ Las MAGDALENAS DE PLÁTANO son una de las formas más sencillas y deliciosas con la cuál aprovechar al máximo las propiedades del plátano. ✅

✅ El mango es una fruta excepcional, y el SMOOTHIE DE MANGO, una forma saludable y sabrosa de disfrutar de su sabor. Posee múltiples propiedades ✅

Hoy te damos una receta fitness bastante sencilla y que es baja en calorías. Muy rica, y que podrás hacer en unos minutos: ✅ Nueces al microondas ✅

✅ Esta ENSALADA DE PAVO CON ALMENDRAS es fácil y rápida de preparar. Excelente para una media tarde, o para una cena ligera en una excelente compañía. ✅

Los ✅ Crepes de Avena ✅ son uno de esos manjares que, tanto los deportistas como la gente que sigue una dieta se pregunta si puede comer

✅ El Helado de Aguacate es sano, refrescante, y con una textura cremosa y un sabor increíble. Su elaboración es muy sencilla. ✅

✅ El SMOOTHIE DE CEREZA Y QUESO FRESCO es una combinación no muy popular, pero sí ideal para nuestra vida fitness y salud ✅

✅ Este plato de TERNERA CON VERDURAS Y SALSA DE SOJA es completamente sano de comer. Este tipo proteína está presente en gran cantidad de dietas Fitness. ✅

✅ Ese pan crujiente con semillas, con una lechuga jugosa y una cebolla fuerte, pero sabrosa. ¡Hagamos una HAMBURGUESA DE POLLO FITNESS entonces! ✅

✅ La Salsa Tailandesa de Cacahuete es una variante poco conocida de esta deliciosa receta. Merece la pena invertir unos pocos minutos en aprender esta salsa ✅

✅ El SMOOTHIE DE LIMÓN es una de las mejores y más sabrosas formas de adquirir los increíbles beneficios de esta fruta. ✅

✅ Hoy combinamos en este batido las ya mencionadas Fresas, con otro ingrediente genial para nuestro cuerpo, creando el Smoothie de Fresa y Piña ✅

✅ Preparar tortitas de avena es muy fácil con la receta que veremos a continuación, respetando nuestra línea y siendo un desayuno fitness de gran calidad. ✅

✅ El SMOOTHIE DE PERA posee unos minerales excelentes, aprovechados al máximo. Las peras contienen cantidades ricas en cobre, hierro, potasio… ✅

✅ El Kiwi es una fruta excelente con grandes propiedades. Favorece el sistema inmunitario y combate la anemia, por lo que este SMOOTHIE DE KIWI es ideal ✅

✅ El SMOOTHIE DE NARANJA Y FRESA combina los sabores de estas dos frutas, a la vez de ser doblemente nutritivo para cualquier tipo de dieta. ✅

✅ El SMOOTHIE DE NARANJA es uno de los más populares en fechas veraniegas. Refrescante, y un poderoso antioxidante, gracias a la cantidad de vitamina C ✅

✅ A pesar de que es una fruta con altas calorías, el AGUACATE RELLENO es ideal como comida ligera, además de aportar una fuente de vitaminas ALTÍSIMA. ✅

✅ El SMOOTHIE DE PIÑA es una forma deliciosa de aprovechar al máximo las excelentes propiedades de la Piña. Es una fuente rica en vitaminas y minerales ✅

✅ La Arepa Reina Saludable es una variante de esta receta Venezolana mucho más sabrosa. ✅

✅ Esta ENSALADA DE PECHUGA DE PAVO es una receta fitness excelente, pues es baja en calorías. Te brindará una deliciosa y ligera cena ✅

✅ El SMOOTHIE DE MORA AZUL dentro de nuestra dieta, nos proporciona una fuente importante de antioxidantes, antiinflamatorios y polifenoles. ✅

✅ Estas TOSTADA DE ALCACHOFA CON NUECES para la cena te sorprenderán. No descuidarás tu dieta fitness en absoluto y con un aporte calórico bajo. ✅

✅ El SMOOTHIE DE PLÁTANO pueden ser un rico postre fitness, y no tienen ninguna complicación el poder hacerlo. Podemos considerarlo una parte de la dieta. ✅

Las Croquetas de Verduras son una opción bastante saludable a la hora de consumir esta clase de fritos. Preparados de la forma correcta, y con

✅ Nada como unas BROCHETAS DE PAVO Y TOMATE para disfrutar en compañía en buenas comidas o cenas, como si de una barbacoa fitness se tratase. ✅

✅ La combinación con los frutos rojos es una de las mejores que existen para hacer un rico postre de YOGURT GRIEGO CON KIWI ✅

✅ El pastel o bizcocho de zanahoria es muy popular. Aunque no se asocia el dulce con lo fitness, aquí hay una receta muy saludable de PASTEL DE ZANAHORIA. ✅

✅ El PURÉ DE ZANAHORIA es una forma sencilla de comer esta hortaliza, además de ser un excelente acompañante para un plato principal. ✅

✅ Las TORTILLA DE AVENA son una excelente opción como desayuno fitness, sobretodo cuando se sigue una dieta de pérdida de peso, o cualquier otra dieta ✅

✅ Hoy veremos una versión más orientada al verano, pero recomendamos totalmente consumir durante todo el tiempo posible, el SMOOTHIE DE SANDÍA. ✅

✅ Los HUEVOS RELLENOS CON ATÚN son una receta llena de proteína y minerales. El huevo y el atún son de los alimentos más recomendados para una dieta ✅

✅ ¿Quién dice que la pizza no puede ser una comida baja en calorías, y además encaje con nuestra dieta fitness? Pues aquí tenemos la PIZZA DE POLLO. ✅

✅ La receta de huevos con alcachofa es ideal para todos los que desean iniciarse en una dieta saludable y el mundo del fitness. ✅

✅ Un plato típico acompañado de una salsa sabrosa y saludable. Los Macarrones con Salsa de Aguacate han llegado para quedarse. ✅

✅ Unas sabrosas TORTITAS DE ALMENDRAS para que podamos desayunar, y mejor aún si hacemos nosotros mismos la Leche de Almendras ✅

✅Estas GALLETAS DE AVENA son ideales desayuno fitness para nuestras dietas, personalizadas o no. Las galletas son una receta fitness muy fácil de realizar ✅

✅ El POLLO CON ARROZ INTEGRAL es de las que mayor cantidad de nutrientes ofrece con la que aprovecharemos las propiedades del arroz y el pollo al máximo. ✅

✅ Este SMOOTHIE DE MANZANA tiene el factor bajo en calorías, con muchas vitaminas y anti-oxidantes, y nutrientes esenciales para el día a día. ✅

✅ Los ROLLITOS DE PECHUGA DE PAVO son una receta rápida y sencilla. Puedes disfrutarla durante una cena familiar, o como tentempié por las tardes ✅

✅ El Smoothie de Bayas de Goji es un batido realmente desconocido. Pero los que lo consumen a menudo o semanalmente, coinciden en que su sabor es único. ✅

✅ El Aguacate Aliñado es una forma sabrosa y baja en calorías de tomar solamente Aguacate. ✅

✅ Un aporte calórico y unos nutrientes y proteínas esenciales. Sea cual sea nuestra dieta personalizada. El pollo marinado sin duda es una gran opción. ✅

✅ El SMOOTHIE DE COCO cada día se vuelve más popular. Hoy en día podemos encontrar con total normalidad productos alimenticios que incluyen coco. ✅

✅ SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS, ya que está compuesto de diferentes frutos. En este caso, en este Smoothie solamente utilizaremos Bayas congeladas ✅

✅ El Smoothie de Melocotón es uno de los “reyes”. Está entre los sabores más solicitados en los locales, y con razón, pues su sabor es extraordinario. ✅

✅ La Frambuesa es uno de los ingredientes más populares a la hora de hacer batidos. Por eso el SMOOTHIE DE FRAMBUESA está entre los amantes del Smoothie. ✅

✅ ¿Qué tal si juntamos la Fresa y el Plátano en un único Smoothie? El SMOOTHIE DE FRESA Y PLÁTANO combina perfectamente los sabores de estas dos frutas. ✅

✅ Para estar en forma reinvéntate sin dejar el placer y gustos de lado, y nada mejor para degustar un sabroso SALTEADO DE TERNERA. ✅

✅ Hoy aprenderemos a preparar muchas variantes de la Tostada de Aguacate, ideal para perder peso y llevar una vida mucho más sana ✅

✅ Sin duda los HUEVOS ESCALFADOS CON PAN DE AVENA son otra opción para un desayuno fitness nutritivo. Se puede consumir dentro de una dieta sin problemas✅

✅ La PECHUGA DE POLLO CON CEBOLLA es una de las vías más sanas para obtener las proteínas de esta carne, junto a las vitaminas de la cebolla. ✅

✅ El SMOOTHIE AUSTRALIANO es una variante de Smoothie muy desconocido en latinoamérica y España, ¡y no logramos entender el porqué! ✅

✅ El Aguacate Aliñado es una forma sabrosa y baja en calorías de tomar solamente Aguacate. ✅

Hoy veremos lo sencillo que es preparar ✅ LECHE DE ALMENDRAS CASERA ✅, ideal para nuestros desayunos fitness y bajar de peso gracias a sus bajas calorías

Hoy prepararemos unos crujientes y tiernos ✅ Nuggets de Avena ✅ Un alimento que a simple vista, no parece muy saludable, pero podemos solucionar ese problema.

✅ Esta receta fitness de TERNERA CON CEBOLLA es muy simple y baja en calorías. Es bastante práctica si nuestra dieta nos hace pasar algo de hambre ✅

✅ El Smoothie de Kéfir es uno de los batidos más desconocidos dentro de los amantes de estas delicias. Ideal para mantener una vida sana y con energía ✅

✅ En este caso, veremos una versión más sana de esta carne Magra, tratándose de filetes de ternera rellenos de verduras. ✅

✅ Hacer fajitas de pollo es una forma muy entretenida de disfrutar de este alimento durante nuestra dieta fitness. El pollo es una de las mejores carnes✅

✅ El SMOOTHIE DE MELÓN es una forma muy sabrosa de aprovechar los beneficios del Melón. Esta fruta es muy buena para el sistema nervioso y muscular ✅

✅ Malas prácticas en la cocina nos han hecho pensar durante mucho tiempo que los AROS DE CEBOLLA FITNESS no existen… hora de desmentirlo ✅

✅ Los Barquitos de Aguacate son una forma divertida de comer este fruto, con amigos, familiares, e incluso solos como cena ligera. ✅