Hamburguesa de pollo

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
hamburguesa pollo, hamburguesa de pollo crujiente, hamburguesas de pollo, hamburguesas de pollo fitness, hamburguesas fitness, hamburguesa fitness, hamburguesa de pollo
Contenidos

¿A quién no le gusta una buena hamburguesa? Ese pan crujiente con semillas, con una lechuga jugosa y una cebolla fuerte, pero sabrosa. ¡Hagamos una hamburguesa de pollo fitness entonces!

Ingredientes de la Hamburguesa de pollo

  • 200 gr de pechuga de pollo molida.
  • 1 huevo
  • 1/4 de cebolla
  • Perejil, sal, y pimienta al gusto
  • Pan rallado (opcional)

Preparación

  1. Añadimos la carne de pollo picada en un bol. En caso de tener una pieza entera, se puede triturar en un picador de alimentos. Añadimos sal y pimienta al gusto.
  2. Picamos la cebolla y el perejil en trozos pequeños. También podemos agregar ajo si nos gusta el sabor. Añadimos las verduras con la carne picada, y el huevo.
  3. Con la ayuda de cualquier utensilio para revolver, mezclamos todo hasta conseguir una carne homogénea con los ingredientes. En el caso de quedar muy húmeda la carne, podemos añadir pan rallado para darle firmeza
  4. Preparamos una bola de carne y la aplastamos en forma circular, y la colocamos en una sartén calentada previamente con una cucharadita de aceite de oliva. Cocinamos la hamburguesa al gusto.
  5. Podemos acompañar la preparación con rúcula y cebolla caramelizada, dentro del pan de hamburgesa.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

recetas de ensaladas fitness, ensalada de pollo fit, ensaladas fit, ensalada fitness de pollo, ensalada de pollo fitness, ensalada de pollo con arroz, ensaladas fitness, ensalada fitnesss, ensaladas fitness con pollo,

Ensalada de pollo con arroz

✅ Algo rápido, sano y delicioso. Esta ensalada de pollo con arroz lleva ingredientes rápidos de preparar, bajos en calorías, sal y grasas. ✅

Leer Más »
galletas de avena para dieta, galletas de avena dieta, galletas de galletas de avena fitness, galletas fitness de avena, como hacer galletas de avena fitness, galletas fitness avena, galletas fit de avena, galletas de avena fit, galletas de avena galletas de avena fitness

Galletas de Avena Fitness

✅Estas GALLETAS DE AVENA son ideales desayuno fitness para nuestras dietas, personalizadas o no. Las galletas son una receta fitness muy fácil de realizar ✅

Leer Más »
zanahoria postre, postre zanahoria, pastel de zanahoria saludable, bizcocho de zanahoria en licuadora, pastel de zanahoria. bizcocho de zanahoria saludable

Pastel de zanahoria

✅ El pastel o bizcocho de zanahoria es muy popular. Aunque no se asocia el dulce con lo fitness, aquí hay una receta muy saludable de PASTEL DE ZANAHORIA. ✅

Leer Más »
smoothie de frutos rojos

Smoothie de Frutos Rojos

✅ SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS, ya que está compuesto de diferentes frutos. En este caso, en este Smoothie solamente utilizaremos Bayas congeladas ✅

Leer Más »
Smoothie de Sandía, Menta y Espinacas

Smoothie de Sandía

✅ Hoy veremos una versión más orientada al verano, pero recomendamos totalmente consumir durante todo el tiempo posible, el SMOOTHIE DE SANDÍA. ✅

Leer Más »
magdalena de platano receta fitness

Magdalenas de plátano

✅ Las MAGDALENAS DE PLÁTANO son una de las formas más sencillas y deliciosas con la cuál aprovechar al máximo las propiedades del plátano. ✅

Leer Más »

Resumen

Hamburguesa de pollo

✅ Ese pan crujiente con semillas, con una lechuga jugosa y una cebolla fuerte, pero sabrosa. ¡Hagamos una HAMBURGUESA DE POLLO FITNESS entonces! ✅

Tipo: Cena

Cocina: Fitness

Palabras claves: Hamburguesa de Pollo

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 214

Tiempo de preparación: 10M

Tiempo de cocinado: 15M

Tiempo total: 25M

Ingredientes de la receta:

  • 200 gr de pechuga de pollo molida.
  • 1 huevo
  • 1/4 de cebolla
  • Perejil, sal, y pimienta al gusto
  • Pan rallado (opcional)

Instrucciones de la receta: Añadimos la carne de pollo picada en un bol. En caso de tener una pieza entera, se puede triturar en un picador de alimentos. Añadimos sal y pimienta al gusto. Picamos la cebolla y el perejil en trozos pequeños. También podemos agregar ajo si nos gusta el sabor. Añadimos las verduras con la carne picada, y el huevo. Con la ayuda de cualquier utensilio para revolver, mezclamos todo hasta conseguir una carne homogénea con los ingredientes. En el caso de quedar muy húmeda la carne, podemos añadir pan rallado para darle firmeza Preparamos una bola de carne y la aplastamos en forma circular, y la colocamos en una sartén calentada previamente con una cucharadita de aceite de oliva. Cocinamos la hamburguesa al gusto. Podemos acompañar la preparación con rúcula y cebolla caramelizada, dentro del pan de hamburgesa.

Puntuación del editor:
5