Tiramisú Fit sin Azúcar ni Grasa

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tiramisu fit light sin azucar
Contenidos

El Tiramisú es un postre que nos lleva acompañando mucho tiempo, pero que por algún motivo, no es habitual de preparar sin abusar de azúcares o conservantes añadidos. Hoy aprenderemos a preparar algunas versiones de Tiramisú Fit, bajos en grasas y sin azúcar, para que podamos incluirlo en nuestro menú semanal sin preocuparnos en absoluto por la línea.

Ingredientes del Tiramisú Fitness

  • Avena Molida
  • Cacao puro en polvo
  • 1 taza de café
  • Queso crema (4 cucharadas)
  • Yogurt descremado (2 yogures)
  • Edulcorante natural

Preparación

  1. Antes de nada debemos tener listo copas para postre para poder usarlas una vez terminemos. Agregamos a cada recipiente un total de 3 cucharadas de la avena molida, o en polvo. Después añadimos café y edulcorante, y removemos hasta lograr una masa homogénea. En caso de que nos quedemos cortos de café para la masa, vamos añadiendo muy poco a poco.
  2. Mezclamos el queso crema y el yogurt y vertemos una cucharada de dicha mezcla sobre cada una de las masas de avena.
  3. Repetimos los pasos para crear nuevas capas de mezcla, hasta la altura que nos interese. Una vez hecho, podemos espolvorear el cacao sin grasa para dar sabor.
  4. Finalmente debemos meterlo en el congelador, pero sin llegar a que se congele, tan solo se enfríe lo suficiente y agarre la forma.

Como consejo final para este Tiramisú Fitness, podemos variar cada “piso” del tiramisú con diferentes tipos de avena, como de frutas o de algún sabor que nos guste, y de esta forma lograr una mezcla más agradable y creativa.

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Resumen

Tiramisú Fitness

✅ El Aguacate Aliñado es una forma sabrosa y baja en calorías de tomar solamente Aguacate. ✅

Tipo: Tiramisú sin Azúcar

Cocina: Tiramisú Fitness

Palabras claves: Tiramisú Fit

Rendimiento de la receta: 4 Raciones

Tiempo de preparación: 15M

Tiempo de cocinado: 0M

Tiempo total: 15M

Ingredientes de la receta: Avena Molida Cacao puro en polvo 1 taza de café Queso crema (4 cucharadas) Yogurt descremado (2 yogures) Edulcorante natural

Instrucciones de la receta: Antes de nada debemos tener listo copas para postre para poder usarlas una vez terminemos. Agregamos a cada recipiente un total de 3 cucharadas de la avena molida, o en polvo. Después añadimos café y edulcorante, y removemos hasta lograr una masa homogénea. En caso de que nos quedemos cortos de café para la masa, vamos añadiendo muy poco a poco. Mezclamos el queso crema y el yogurt y vertemos una cucharada de dicha mezcla sobre cada una de las masas de avena. Repetimos los pasos para crear nuevas capas de mezcla, hasta la altura que nos interese. Una vez hecho, podemos espolvorear el cacao sin grasa para dar sabor. Finalmente debemos meterlo en el congelador, pero sin llegar a que se congele, tan solo se enfríe lo suficiente y agarre la forma.

Puntuación del editor:
5