Smoothie de manzana

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
batido manzana
Contenidos

Una deliciosa receta de Smoothie que ayudará a que puedas dotar tu cuerpo de energía. Ya vimos que el bizcocho o pastel de manzana es muy fácil de preparar y con nutrientes esenciales. Este Smoothie de Manzana también lo es en todos los sentidos, incluyendo el factor bajo en calorías, con muchas vitaminas y anti-oxidantes, y nutrientes esenciales para el día a día, lo que lo convierte en el perfecto Smoothie para Adelgazar y limpiar el organismo.

Ingredientes del Smoothie de Manzana

  • 1 manzana grande, cortada en cuartos
  • 125 ml de leche
  • 1/3 de taza de yogur natural o de vainilla
  • 5 almendras
  • Edulcorante natural
  • 1 pizca de canela molida

Esta primera versión se tratará de un batido de manzana y canela, ya que es la forma más común de tomarlo. Sorprendentemente, la manzana y la canela se llevan extraordinariamente bien en la cocina.

Preparación

  1. Lavamos la manzana, para posteriormente pelarla, aunque esto es opcional según nuestros gustos, debido a que la piel de la fruta contiene mucha fibra.
  2. Cortamos la manzana a la mitad y retiramos el corazón, para trocearla en cuatro partes.
  3. Añadimos la manzana, las almendras, el yogurt, leche, miel o azúcar en la batidora, o cualquier procesador de alimentos.
  4. Encendemos la herramienta a la velocidad más alta posible, para que todo quede en una mezcla perfectamente homogénea. Que no queden trozos de frutas. Podemos añadir también cubitos de hielo a la mezcla.
  5. Finalmente, servimos en un vaso, y podemos darle un toque de canela.
smoothie de manzana

Smoothie de Manzana y Plátano

El batido de manzana y plátano es una mezcla bastante popular, siendo dos frutas ni muy dulces ni muy ácidas, aceptando el yogurt y la leche a la perfección, aunque con poco sabor. Será necesario aplicar un poco de edulcorante natural para que no sea tan soso.

Ingredientes

  • 1 Manzana grande cortada
  • 100 mililitros de leche
  • 1 plátano
  • Yogurt natural
  • Edulcorante natural
  • Cubitos de hielo

Preparación

  1. Lavamos y picamos la manzana para extraer el corazón. Recomendamos no pelarla por las altas cantidades de fibra.
  2. Añadimos a nuestra batidora de confianza los ingredientes espesos, el yogurt, el plátano, y el edulcorante natural. Velocidad máxima
  3. Una vez todo bien integrado, vamos con los líquidos, con la manzana, la leche y el hielo, hasta lograr una mezcla perfectamente homogénea y sin trozos de frutas. ni cristales de hielo.
  4. Servimos en un vaso, y podemos retocarlo un poco con canela.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Pollo fitness

Pechuga de Pollo con Cebolla

✅ La PECHUGA DE POLLO CON CEBOLLA es una de las vías más sanas para obtener las proteínas de esta carne, junto a las vitaminas de la cebolla. ✅

Leer Más »
smoothie de pera

Smoothie de Pera

✅ El SMOOTHIE DE PERA posee unos minerales excelentes, aprovechados al máximo. Las peras contienen cantidades ricas en cobre, hierro, potasio… ✅

Leer Más »
tostadas de alcachofa con nueces

Tostada de alcachofa y nueces

✅ Estas TOSTADA DE ALCACHOFA CON NUECES para la cena te sorprenderán. No descuidarás tu dieta fitness en absoluto y con un aporte calórico bajo. ✅

Leer Más »
crema de zanahoria fit

Crema de Zanahoria Fitness

✅ El PURÉ DE ZANAHORIA es una forma sencilla de comer esta hortaliza, además de ser un excelente acompañante para un plato principal. ✅

Leer Más »
smoothie de limon

Smoothie de limón

✅ El SMOOTHIE DE LIMÓN es una de las mejores y más sabrosas formas de adquirir los increíbles beneficios de esta fruta. ✅

Leer Más »
brochetas de pavo y tomate

Brochetas de pavo y tomate

✅ Nada como unas BROCHETAS DE PAVO Y TOMATE para disfrutar en compañía en buenas comidas o cenas, como si de una barbacoa fitness se tratase. ✅

Leer Más »

Resumen

Smoothie de Manzana

✅ Este SMOOTHIE DE MANZANA tiene el factor bajo en calorías, con muchas vitaminas y anti-oxidantes, y nutrientes esenciales para el día a día. ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie de Manzana

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 114

Tiempo de preparación: PT5M

Tiempo de cocinado: PT5M

Tiempo total: PT10M

Ingredientes de la receta:

  • 1 manzana grande, cortada en cuartos
  • 125 ml de leche
  • 1/3 de taza de yogur natural o de vainilla
  • 5 almendras
  • Sustituyente de azúcar
  • 1 pizca de canela molida

Instrucciones de la receta: Lavamos la manzana, para posteriormente pelarla, aunque esto es opcional según nuestros gustos, debido a que la piel de la fruta contiene mucha fibra. Cortamos la manzana a la mitad y retiramos el corazón, para trocearla en cuatro partes. Añadimos la manzana, las almendras, el yogurt, leche, miel o azúcar en la batidora, o cualquier procesador de alimentos. Encendemos la herramienta a la velocidad más alta posible, para que todo quede en una mezcla perfectamente homogénea. Que no queden trozos de frutas. Podemos añadir también cubitos de hielo a la mezcla. Finalmente, servimos en un vaso, y podemos darle un toque de canela.

Puntuación del editor:
5

Recetas Nuevas en tu móvil cada día