El Smoothie de Coco cada día se vuelve más popular. Hoy en día podemos encontrar con total normalidad productos alimenticios que incluyen coco. Y hay personas a las que les gusta muchísimo.
Personalmente no somos muy fans del coco por aquí, pero no se puede negar que las propiedades del coco son muy beneficiosas e hidratantes.
Ingredientes del Smoothie de Coco
- 300 gramos de coco.
- 200 ml de leche de coco.
- 100 gramos de coco rallado.
- 1 cucharada de vainilla.
- ½ vaso de agua.
- Cubitos de Hielo
- Edulcorante natural.
- Hoja de menta.
| # | Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
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Preparación
- Antes que nada, debemos limpiar el coco quitándole la parte de concha que tenga. Una vez extraído el fruto, picamos en cuadros pequeños.
- Introducimos el fruto en la licuadora, junto a los cubitos de hielo que deseemos utilizar. Añadimos la leche de coco, el coco rallado, la vainilla, agua, y encendemos la licuadora a máxima potencia, hasta lograr una consistencia y mezcla homogénea.
- Mientras mezclamos, podemos hacer una pausa para agregar el edulcorante natural al gusto, y continuamos con la tarea.
Una vez servido, recomendamos añadir hojas de menta en la superficie, para darle el toque final de decoración y sabor, y a disfrutar.
Smoothie de Coco y Mango
El Smoothie de Coco y Mango nos proporciona todos los beneficios nutritivos del Coco y el Mango de una forma sabrosa y sencilla de tomar. Debemos destacar sin duda sus cualidades antioxidantes, y como ayuda a la presión sanguínea y de triglicéridos. Este Smoothie es genial si sufrimos problemas derivados de esos síntomas.
Añadimos además su riqueza en fibra alimentaria, minerales y vitaminas.
Ingredientes del Smoothie de Coco y Mango
- Piña
- 1 Mango maduro
- 250ml de agua de coco
- Cúrcuma molida
- Una taza de leche de almendras
- Coco rayado
Preparación
- Comenzamos pelando y picando en trozos la piña. Lavamos el mango, lo pelamos, y quitamos el hueso. Una vez listo, las refrigeramos durante una hora para mejorar su consistencia.
- Añadimos a la batidora la leche de almendras, el agua de coco, y toda la fruta. Batimos a velocidad máxima hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Añadimos la cúrcuma a la mezcla y volvemos a batir.
Una vez servido, recomendamos espolvorear coco rayado en la superficie del vaso o copa de smoothie que estemos utilizando. ¡Y a disfrutar!
