Ensalada de pechuga de pavo

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
Ensalada de pechuga de pavo
Contenidos

Esta ensalada de pechuga de pavo es una receta fitness excelente, pues es baja en calorías. Te brindará una deliciosa y ligera cena, sin requerir de mucho esfuerzo. Las ensladas son el producto estrella a la hora de mantener una dieta personalizada, pero muchas personas tienen el mito de que no es posible consumirlas incluyendo carne.

En este caso te recomendamos encarecidamente incluir esta ensalada en tu dieta habitual, pues es una rica fuente de proteínas, y fácil de realizar.

Ingredientes de la Ensalada de Pechuga de Pavo

  • 4 rebanadas finas de pechuga de pavo. 
  • 1 tomate
  • 1 taza de lechuga picada
  • Medio pepino
  • Media taza de champiñones fileteados
  • Cucharada de guacamole

Preparación

  1. Picamos el pepino y los tomates en trozos pequeños. También se puede cortar o picar de la forma que más nos guste, este paso es completamente variable.
  2. En un recipiente, mezclamos el pepino y el tomate con los champiñones fileteados, y la lechuga picada previamente. Después, añadimos las rebanadas o taquitos de pechuga de pavo.
  3. Finalmente, añadimos una cucharada de guacamole, aunque es opcional si no nos gusta. Más que nada para aderezar la ensalada y darle un toque de sabor. Se puede reemplazar de todas formas por el aderezo que más te guste.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

carne con cebolla

Ternera con Cebolla

✅ Esta receta fitness de TERNERA CON CEBOLLA es muy simple y baja en calorías. Es bastante práctica si nuestra dieta nos hace pasar algo de hambre ✅

Leer Más »
tortitas proteicas receta

Tortitas Proteicas

Una idea fabulosa para el desayuno son las tortitas proteicas o pancakes. Suele suceder que los postres o desayunos típicos son altos en hidratos de

Leer Más »
smoothie australiano

Smoothie Australiano

✅ El SMOOTHIE AUSTRALIANO es una variante de Smoothie muy desconocido en latinoamérica y España, ¡y no logramos entender el porqué! ✅

Leer Más »
Tortitas de avena tortilla de avena y huevo tortilla de avena como hacer tortilla de avena fitness tortilla de avena y huevo desayuno

Tortilla de avena

✅ Las TORTILLA DE AVENA son una excelente opción como desayuno fitness, sobretodo cuando se sigue una dieta de pérdida de peso, o cualquier otra dieta ✅

Leer Más »
receta alioli fitness

Alioli Fitness

✅ El PURÉ DE ZANAHORIA es una forma sencilla de comer esta hortaliza, además de ser un excelente acompañante para un plato principal. ✅

Leer Más »
pastel de platano

Pastel de Plátano

✅ El pastel o bizcocho de zanahoria es muy popular. Aunque no se asocia el dulce con lo fitness, aquí hay una receta muy saludable de PASTEL DE ZANAHORIA. ✅

Leer Más »

Resumen

Ensalada de pechuga de pavo

✅ Esta ENSALADA DE PECHUGA DE PAVO es una receta fitness excelente, pues es baja en calorías. Te brindará una deliciosa y ligera cena ✅

Tipo: Cena

Cocina: Fitness

Palabras claves: Ensalada de Pechuga de Pavo

Rendimiento de la receta: 2 Raciones

Calorías: 120

Tiempo de preparación: 10M

Tiempo de cocinado: 5M

Tiempo total: 15M

Ingredientes de la receta:

  • 4 rebanadas finas de pechuga de pavo.
  • 1 tomate
  • 1 taza de lechuga picada
  • Medio pepino
  • Media taza de champiñones fileteados
  • Cucharada de guacamole

Instrucciones de la receta: Picamos el pepino y los tomates en trozos pequeños. También se puede cortar o picar de la forma que más nos guste, este paso es completamente variable. En un recipiente, mezclamos el pepino y el tomate con los champiñones fileteados, y la lechuga picada previamente. Después, añadimos las rebanadas o taquitos de pechuga de pavo. Finalmente, añadimos una cucharada de guacamole, aunque es opcional si no nos gusta. Más que nada para aderezar la ensalada y darle un toque de sabor. Se puede reemplazar de todas formas por el aderezo que más te guste.

Puntuación del editor:
5

Curso Online de Nutrición