Yogurt griego con kiwi, arándanos y piñones

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Yogurt griego con kiwi, arándanos y piñones
Contenidos

La combinación con los frutos rojos es una de las mejores que existen para hacer un rico postre de yogurt griego con kiwi. Muy fácil y sin necesidad de tanto tiempo.

Ingredientes del Yogurt Griego con Kiwi

  • Una taza de yogurt griego
  • 1 kiwi amarillo
  • Un puñado de arándanos frescos
  • Piñones
  • 1 cucharada de semillas de lino y sésamo
  • Media cucharadita de canela 

Puedes conocer aquí algunos beneficios de las semillas de sésamo.

Preparación

El yogurt griego con kiwi es un plato que no requiere emplear mucho tiempo. Ni tampoco es necesario remover toda la cocina para lograr que quede perfecta esta receta fitness.

  1. Ponemos el yogurt en el bol de desayuno. Opcionalmente podemos añadir endulzante artificial, pero no es necesario, gracias a la fructosa.
  2. Pelamos los kiwis y los cortamos en trozos pequeños.
  3. Mismo procedimiento con los arándanos, pero estos se deben lavar, y secar antes de cortarlos
  4. Los piñones se deben tostar en sartén antiadherente. No se debe añadir ni una sola gota de aceite. Añadimos la canela para sazonarlos. 
  5. Molemos o triturar las semillas de lino y sésamo. Puede que también los compres previamente triturados. 
  6. Añadimos todos estos ingredientes al bol de desayuno, y tras remover un poco, ya estará listo para disfrutar.

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Resumen

Yogurt griego con kiwi

✅ La combinación con los frutos rojos es una de las mejores que existen para hacer un rico postre de YOGURT GRIEGO CON KIWI ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Yogurt Griego con Kiwi

Rendimiento de la receta: 2 Raciones

Calorías: 176

Tiempo de preparación: 10M

Tiempo de cocinado: 0M

Tiempo total: 10M

Ingredientes de la receta:

  • Una taza de yogurt griego
  • 1 kiwi amarillo
  • Un puñado de arándanos frescos
  • Piñones
  • 1 cucharada de semillas de lino y sésamo
  • Media cucharadita de canela

Instrucciones de la receta: Ponemos el yogurt en el bol de desayuno. Opcionalmente podemos añadir endulzante artificial, pero no es necesario, gracias a la fructosa. Pelamos los kiwis y los cortamos en trozos pequeños. Mismo procedimiento con los arándanos, pero estos se deben lavar, y secar antes de cortarlos. Los piñones se deben tostar en sartén antiadherente. No se debe añadir ni una sola gota de aceite. Añadimos la canela para sazonarlos. Molemos o triturar las semillas de lino y sésamo. Puede que también los compres previamente triturados. Añadimos todos estos ingredientes al bol de desayuno, y tras remover un poco, ya estará listo para disfrutar.

Puntuación del editor:
5