El Helado de Aguacate es sano, refrescante, y con una textura cremosa y un sabor increíble. Su elaboración es muy sencilla y apenas requiere ingredientes. Puede ser consumido por vegetarianos y veganos.
¿El Helado se puede consumir en una Dieta Fitness?
¡Por supuesto que sí! Se puede realizar helado con muchísimos ingredientes naturales y sanos, originando así un alimento rico en nutrientes esenciales, bajo en calorías, y sin azúcar. El Helado de Aguacate, o incluso los Smoothies con granizado o hielo son una prueba muy buena de ello. ¡No lo dudes y consúmelos regularmente!
Ingredientes del Helado de Aguacate
- Aguacate (grande) o en su defecto, 2 pequeños
- 3 cucharadas de miel
- Zumo de 1 limón
- 1 Yogurt natural (si queremos que el helado sea vegano, buscaremos un yogurt que pueda ser consumido en este tipo de alimentación)
Preparación
- Cogemos un recipiente o bol, y vaciamos el aguacate con una cuchara. Posteriormente añadimos el yogurt, el zumo y las cucharadas de miel.
- Con la batidora (o robot de cocina que tenemos en la portada) trituramos todos los ingredientes hasta que sea lo más homogénea posible.
- Vertemos la mezcla en moldes para helado y la dejamos congelar como mínimo 3 horas.
