Smoothie de Mango

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El mango es una fruta excepcional, y el Smoothie de Mango, una forma saludable y sabrosa de disfrutar de su sabor. Posee múltiples propiedades, más allá de las vitaminas C y E. Altos niveles de calcio, hierro magnesio, potasio

Además de que favorece a la lucha contra el cáncer, con el cuidado de la vista, propiedades digestivas y para la piel… Se podría hacer un artículo entero solo hablando de las características y beneficios del mango.

Podemos conseguir mangos y cualquier otro ingrediente para smoothies desde casa a través de una Frutería Online.

Ingredientes del Smoothie de Mango

  • ¼ de litro de leche
  • 1 taza de yogurt del tipo griego, sabor natural
  • Cubitos de hielo
  • 1 mango
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • Sustituyente al azúcar

Preparación

  1. Pelamos y picamos el mango, comenzando por la mitad para retirar el corazón del fruto.
  2. Batimos primero solamente la fruta hasta conseguir un líquido de consistencia a zumo, y añadimos el resto de ingredientes y volvemos a batir a velocidad máxima, hasta que quede todo combinado.
  3. Intentaremos que el último ingrediente sea el sustituyente de azúcar, ya que de esta forma controlaremos el sabor dulce final del batido.
  4. Añadimos cubitos de hielo a nuestro gusto, sabiendo que cuanto más hielo añadamos a la mezcla, perderá espesor y ganará frescor.

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Resumen

Smoothie de Mango

✅ El mango es una fruta excepcional, y el SMOOTHIE DE MANGO, una forma saludable y sabrosa de disfrutar de su sabor. Posee múltiples propiedades ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie de Mango

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 114

Tiempo de preparación: 5M

Tiempo de cocinado: 5M

Tiempo total: 10M

Ingredientes de la receta:

  • ¼ de litro de leche
  • 1 taza de yogurt del tipo griego, sabor natural
  • Cubitos de hielo
  • 1 mango
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • Sustituyente al azúcar

Instrucciones de la receta: Pelamos y picamos el mango, comenzando por la mitad para retirar el corazón del fruto. Batimos primero solamente la fruta hasta conseguir un líquido de consistencia a zumo, y añadimos el resto de ingredientes y volvemos a batir a velocidad máxima, hasta que quede todo combinado. Intentaremos que el último ingrediente sea el sustituyente de azúcar, ya que de esta forma controlaremos el sabor dulce final del batido. Añadimos cubitos de hielo a nuestro gusto, sabiendo que cuanto más hielo añadamos a la mezcla, perderá espesor y ganará frescor.

Puntuación del editor:
5