Smoothie de Naranja
El Smoothie de Naranja, es uno de los más populares en fechas veraniegas. Refrescante, y un poderoso antioxidante, gracias a la gran cantidad de vitamina C que contiene. Favorece la cicatrización, y el sistema inmunológico de nuestro cuerpo.
Además de eso, contiene calcio, magnesio, fósforo, potasio, cobre... Su lista de beneficios es interminable.
Ingredientes del Smoothie de Naranja
- 5 naranjas.
- 200 ml de leche descremada.
- Cubitos de hielo.
- Sustituyente al Azúcar
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Preparación
- Lavamos y cortamos por la mitad las naranjas para utilizarlas en el exprimidor. Una vez extraído todo el zumo, lo pasamos por un colador para deshacernos de las semillas y otros grumos.
- Añadimos la leche y los cubitos de hielo en la licuadura, junto al zumo extraído de las naranjas, y por último el azúcar natural, y batimos a máxima velocidad posible.
Recuerda que cuanto más hielo añadas a la mezcla, más textura líquida adquirirá, además de añadirle frescor, pero a costa de restarle un poco de intensidad de sabor a la fruta.
Si para nuestro gusto el smoothie de naranja tiene un sabor demasiado ácido, podemos probar añadiendo más hielo a la mezcla, o simplemente una cucharadita de Panela. Una forma muy sabrosa de disfrutar de los beneficios de la vitamina C.
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