Albóndigas de Ternera (3 formas fáciles)

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Resumen

Albóndigas de Ternera

✅ Las ALBÓNDIGAS DE TERNERA o de cualquier otra carne no son alimento extremadamente graso. Otorgan una cantidad de proteína excelente. ✅

Type: Comida

Cuisine: Fitness

Palabras clave: Albóndigas de Ternera

Recipe Yield: 2 Raciones

Calories: 410

Preparation Time: PT10M

Cooking Time: PT15M

Total Time: PT25M

Recipe Ingredients:

  • 500gr de carne magra de tenera picada
  • 1 Huevo
  • Harina de avena
  • Sal, pimienta, y ajo en polvo al gusto
  • Curry
  • Aceite de oliva

Recipe Instructions: Mezclamos la carne de ternera con el huevo, las especias, y añadiendo la harina de avena para agregar textura. Preparamos la forma de las albóndigas una vez esté todo bien mezclado. Calentamos una sartén a fuego medio con una cucharadita de aceite de oliva. Añadimos las albóndigas formadas y las dejamos dorar. Picamos las verduras de la salsa, añadimos especias y la salsa de tomate. Recomendamos licuar la mezcla para darle más espesor de salsa. Dejamos cocinar la salsa junto a las albóndigas hasta que tengan el cocido deseado.

Puntuación del editor:
5