Smoothie de Fresa y Plátano

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
smoothie de fresa y plátano
Contenidos

Ya hemos hablado con anterioridad de una versión del Smoothie de Plátano, siendo una preparación única, y con sus nutrientes particulares y sabor concreto. ¿Qué tal si juntamos estas dos frutas como ingredientes principales, en un único Smoothie? El Smoothie de Fresa y Plátano combina perfectamente los sabores de estas nutritivas y populares frutos.

Unos nutrientes esenciales y unas frutas muy sencillas de conseguir en cualquier supermercado, dan origen a una bebida muy refrescante, y sobretodo, saludable para nuestro cuerpo.

Ingredientes del Smoothie de Fresa y Plátano

  • 8 Fresas grandes y maduras
  • 2 Plátanos
  • Hielo en trozos
  • Yogurt Griego
  • Edulcorante natural

Preparación

  1. Limpiamos y quitamos las hojas de las fresas. Limpiamos además el plátano y lo pelamos. Ambas frutas las picamos en trozos no muy pequeños, y las refrigeramos durante como mínimo una hora.
  2. Pasado el tiempo, agregamos a la licuadora los ingredientes junto con el Yogurt natural, y comenzamos a batir hasta conseguir una mezcla homogénea, casi pareciendo un líquido único.
  3. Una vez conseguido, agregamos el hielo al gusto, teniendo en cuenta de que cuanto más hielo, menor sabor natural tendrá. Añadimos también el edulcorante natural, a nuestro gusto también.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

smoothie de naranja

Smoothie de Naranja

✅ El SMOOTHIE DE NARANJA es uno de los más populares en fechas veraniegas. Refrescante, y un poderoso antioxidante, gracias a la cantidad de vitamina C ✅

Leer Más »
smoothie de naranja y fresa

Smoothie de Naranja y Fresa

✅ El SMOOTHIE DE NARANJA Y FRESA combina los sabores de estas dos frutas, a la vez de ser doblemente nutritivo para cualquier tipo de dieta. ✅

Leer Más »
smoothie australiano

Smoothie Australiano

✅ El SMOOTHIE AUSTRALIANO es una variante de Smoothie muy desconocido en latinoamérica y España, ¡y no logramos entender el porqué! ✅

Leer Más »
tortitas proteicas receta

Tortitas Proteicas

Una idea fabulosa para el desayuno son las tortitas proteicas o pancakes. Suele suceder que los postres o desayunos típicos son altos en hidratos de

Leer Más »
arroz con leche fitness

Arroz con Leche Fitness

El arroz con leche es un postre típico en varios lugares que ha conquistado el paladar de muchas personas. Se trata de una receta de

Leer Más »
lentejas fitness

Lentejas Fitness

✅ El PURÉ DE ZANAHORIA es una forma sencilla de comer esta hortaliza, además de ser un excelente acompañante para un plato principal. ✅

Leer Más »

Resumen

Smoothie de Fresa y Plátano

✅ ¿Qué tal si juntamos la Fresa y el Plátano en un único Smoothie? El SMOOTHIE DE FRESA Y PLÁTANO combina perfectamente los sabores de estas dos frutas. ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie de Fresa y Plátano

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 129

Tiempo de preparación: PT1H5M

Tiempo de cocinado: PT5M

Tiempo total: PT1H10M

Ingredientes de la receta:

  • 8 Fresas grandes y maduras
  • 2 Plátanos
  • Hielo en trozos
  • Yogurt Griego
  • Edulcorante natural

Instrucciones de la receta: Limpiamos y quitamos las hojas de las fresas. Limpiamos además el plátano y lo pelamos. Ambas frutas las picamos en trozos no muy pequeños, y las refrigeramos durante como mínimo una hora. Pasado el tiempo, agregamos a la licuadora los ingredientes junto con el Yogurt natural, y comenzamos a batir hasta conseguir una mezcla homogénea, casi pareciendo un líquido único. Una vez conseguido, agregamos el hielo al gusto, teniendo en cuenta de que cuanto más hielo, menor sabor natural tendrá. Añadimos también el edulcorante natural, a nuestro gusto también.

Puntuación del editor:
5

Recetas Nuevas en tu móvil cada día