Tostada de alcachofa y nueces

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tostadas de alcachofa con nueces
Contenidos

Si la receta de huevo con alcachofa te ha parecido excelente, esta tostada de alcachofa con nueces para la cena te sorprenderán. No descuidarás tu dieta fitness en absoluto, y con un aporte calórico bajo, podrás conseguir gran cantidad de nutrientes esenciales.

Ingredientes de la Tostada de Alcachofa y nueces

  • 1 Bote de corazones de alcachofa 
  • Perejil al gusto
  • Nueces 
  • 2 dientes de ajo 
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • Sal y Pimienta al gusto
  • Aceite de Oliva
  • 1/4 de taza de agua
  • 1 pieza de baguette cortada rebanadas en diagonal (tostadas)

Preparación

Es muy sencillo realizar estas tostadas fitness, la cual también puede ser muy sabroso comerla en la cena o para comenzar el día con una buena fuente de energía.

  1. Precalentamos el horno a 200 °C
  2. En una bandeja de horno, colocamos las nueces para tostarlas. 
  3. Limpiamos las alcachofas, se escurren y picamos, al igual que el perejil. 
  4. En un recipiente amplio mezclamos todos los ingredientes: alcachofas, perejil, nueces, ajo, sal, pimienta, agua y el zumo de limón. En el caso de las nueces se deben triturar previamente.
  5. Untamos el lado superior de las baguettes cortadas con aceite de oliva, y las horneamos hasta los 6 minutos hasta lograr un aspecto dorado.
  6. Después, solamente es necesario añadir un poco de la mezcla de alcachofa por encima y estarán listos para poder disfrutarlos. 

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Resumen

Tostada de alcachofa y nuez

✅ Estas TOSTADA DE ALCACHOFA CON NUECES para la cena te sorprenderán. No descuidarás tu dieta fitness en absoluto y con un aporte calórico bajo. ✅

Tipo: Desayuno

Cocina: Fitness

Palabras claves: Tostada de Alcachofa con Nueces

Rendimiento de la receta: 2 Raciones

Calorías: 149

Tiempo de preparación: PT15M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT30M

Ingredientes de la receta:

  • 1 Bote de corazones de alcachofa
  • Perejil al gusto
  • Nueces
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • Sal y Pimienta al gusto
  • Aceite de Oliva
  • 1/4 de taza de agua
  • 1 pieza de baguette cortada rebanadas en diagonal (tostadas)

Instrucciones de la receta: Precalentamos el horno a 200 °C. En una bandeja de horno, colocamos las nueces para tostarlas. Limpiamos las alcachofas, se escurren y picamos, al igual que el perejil. En un recipiente amplio mezclamos todos los ingredientes: alcachofas, perejil, nueces, ajo, sal, pimienta, agua y el zumo de limón. En el caso de las nueces se deben triturar previamente. Untamos el lado superior de las baguettes cortadas con aceite de oliva, y las horneamos hasta los 6 minutos hasta lograr un aspecto dorado. Después, solamente es necesario añadir un poco de la mezcla de alcachofa por encima y estarán listos para poder disfrutarlos.

Puntuación del editor:
5

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