La Frambuesa es uno de los ingredientes más populares a la hora de hacer batidos, especialmente en verano. Por eso el Smoothie de Frambuesa logró hacerse un hueco respetado entre los amantes del Smoothie.
Entre los grandes beneficios de esta fruta, incluimos los antioxidantes naturales, fibra soluble, ácido fólico y vitamina C. Pero la verdad es que podríamos hacer un post entero solamente hablando de las ventajas de incluir esta fruta en nuestra dieta.
Ingredientes del Smoothie de Frambuesa
- Frambuesas.
- 200 ml de yogurt natural.
- 200 ml de leche descremada.
- Edulcorante natural.
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Preparación
- Una hora antes de comenzar a hacer el smoothie de frambuesa, colocamos las frutas en el congelador junto al yogurt, de forma que consiga una consistencia congelada.
- Introducimos en la licuadora la fruta y yogurt congelados, a máxima velocidad hasta lograr un punto de «granizado».
- Añadimos posteriormente la leche y el edulcorante natural, y volvemos a mezclar hasta conseguir un líquido espeso y homogéneo.
Este Smoothie es muy sabroso, y podemos consumirlo prácticamente a cualquier hora del día, y con cualquier dieta personalizada que tengamos indicada.
¡Envíanos una foto de cómo te ha salido el Smoothie! Estaremos encantados de leerte y que nos comentes qué recetas quieres ver.
