Ternera con Cebolla

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
✅ Esta receta fitness de TERNERA CON CEBOLLA es muy simple y baja en calorías. Es bastante práctica si nuestra dieta nos hace pasar algo de hambre ✅
carne con cebolla
Contenidos

Esta receta fitness de Ternera con Cebolla es muy simple y baja en calorías. Es bastante práctica si nuestra dieta nos hace pasar algo de hambre durante el día, ya que nunca está de más meter un extra de proteína gracias a la ternera.

Ingredientes de Ternera con Cebolla

  • Carne de tenera
  • 1 Cebolla
  • Cucharada de salsa de soja
  • Aceite de Oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • ½ taza de agua

Preparación

  1. Cortamos la carne magra de ternera, la cebolla y la zanahoria en rebanadas finas.
  2. Seguidamente, calentamos una sartén a fuego medio, con una cucharada de aceite de oliva. Incorporamos los filetes de ternera hasta que estén dorados.
  3. Añadimos la cebolla, la zanahoria, y condimentamos con sal y pimienta al gusto. Asegúrate de mezclarlo todo bien para que los sabores se junten
  4. Añadimos una taza de agua y dejamos hervir la carne a fuego alto. Cuando el líquido esté reducido casi por completo, agregamos la salsa de soja y seguimos cocinando un par de minutos para que tome espesor.

Receta simple, y que con más cantidad de ingredientes podemos preparar perfectamente para varios comensales. El aroma de la salsa de soja y el sabor de la cebolla combinado con una carne excelente para nuestra dieta fitness.

Ternera con cebolla
carne fitness
carne fit
como cocinar carne magra para dieta
recetas fitness con carne
carnes para dieta fitness
Ternera con Cebolla

Una respuesta

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Pollo fitness

Pechuga de Pollo con Cebolla

✅ La PECHUGA DE POLLO CON CEBOLLA es una de las vías más sanas para obtener las proteínas de esta carne, junto a las vitaminas de la cebolla. ✅

Leer Más »
pizza de pollo fitness

Pizza de pollo “light”

✅ ¿Quién dice que la pizza no puede ser una comida baja en calorías, y además encaje con nuestra dieta fitness? Pues aquí tenemos la PIZZA DE POLLO. ✅

Leer Más »
brochetas de pavo y tomate

Brochetas de pavo y tomate

✅ Nada como unas BROCHETAS DE PAVO Y TOMATE para disfrutar en compañía en buenas comidas o cenas, como si de una barbacoa fitness se tratase. ✅

Leer Más »
smoothies de mango, smoothies fitness, smoothie de mango, smoothie de mango saludable

Smoothie de Mango

✅ El mango es una fruta excepcional, y el SMOOTHIE DE MANGO, una forma saludable y sabrosa de disfrutar de su sabor. Posee múltiples propiedades ✅

Leer Más »
smoothie de limon

Smoothie de limón

✅ El SMOOTHIE DE LIMÓN es una de las mejores y más sabrosas formas de adquirir los increíbles beneficios de esta fruta. ✅

Leer Más »
tostadas de alcachofa con nueces

Tostada de alcachofa y nueces

✅ Estas TOSTADA DE ALCACHOFA CON NUECES para la cena te sorprenderán. No descuidarás tu dieta fitness en absoluto y con un aporte calórico bajo. ✅

Leer Más »
smoothie de naranja y fresa

Smoothie de Naranja y Fresa

✅ El SMOOTHIE DE NARANJA Y FRESA combina los sabores de estas dos frutas, a la vez de ser doblemente nutritivo para cualquier tipo de dieta. ✅

Leer Más »

Resumen

Ternera con Cebolla

✅ Esta receta fitness de TERNERA CON CEBOLLA es muy simple y baja en calorías. Es bastante práctica si nuestra dieta nos hace pasar algo de hambre ✅

Tipo: Comida

Cocina: Fitness

Palabras claves: Ternera con Cebolla

Rendimiento de la receta: 2 Raciones

Calorías: 201

Tiempo de preparación: 5M

Tiempo de cocinado: 20M

Tiempo total: 25M

Ingredientes de la receta:

  • Carne de tenera
  • 1 Cebolla
  • Cucharada de salsa de soja
  • Aceite de Oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • ½ taza de agua

Instrucciones de la receta: Cortamos la carne magra de ternera, la cebolla y la zanahoria en rebanadas finas. Seguidamente, calentamos una sartén a fuego medio, con una cucharada de aceite de oliva. Incorporamos los filetes de ternera hasta que estén dorados. Añadimos la cebolla, la zanahoria, y condimentamos con sal y pimienta al gusto. Asegúrate de mezclarlo todo bien para que los sabores se junten. Añadimos una taza de agua y dejamos hervir la carne a fuego alto. Cuando el líquido esté reducido casi por completo, agregamos la salsa de soja y seguimos cocinando un par de minutos para que tome espesor.

Puntuación del editor:
5

¡Ebook de Recetas Fitness!