Rollitos de Pechuga de Pavo con Salsa

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rollitos de pechuga de pavo con salsa de verduras
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Los rollitos de pechuga de pavo son una receta rápida y sencilla. Puedes disfrutarla durante una cena familiar, o como tentempié por las tardes o mañanas, dependiendo del tipo de dieta que tengas. Son duda es una gran fuente de proteínas baja en grasa, con vitaminas esenciales gracias a su salsa, y baja en calorías.

Ingredientes de los Rollitos de Pechuga de Pavo

  • 4 filetes de pechuga de pavo cortados a la mitad
  • 8 rebanadas de queso

Ingredientes de la Salsa de Verduras

  • Cebolla morada
  • 2 dientes de ajo rebanados
  • 2 cucharadas de brandy
  • Hoja de laurel
  • Aceite de Oliva
  • Salsa de tomate

Preparación

  • Cocinamos las pechugas fileteadas o en tiras en plancha, sin necesidad de aceite de oliva para absorber.
  • Utilizamos las rebanadas de queso como base para hacer los rollitos. Sobre estos, colocamos las rebanadas de pavo y lo enrollamos con cuidado, y ayudándonos con un hilo o material similar para mantener la forma de rollito.
  • Para la salsa, prepara un sofrito con la cebolla y el ajo. Añade aceite de oliva, salsa de tomate, y el brandy. Lo dejamos cocinar por 15 minutos a fuego lento. Agregamos los rollitos una vez hubiesen pasado 10 minutos de los 15, para que se cocinen juntos los últimos 5 minutos.

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Resumen

Rollitos de Pechuga de Pavo con Salsa

✅ Los ROLLITOS DE PECHUGA DE PAVO son una receta rápida y sencilla. Puedes disfrutarla durante una cena familiar, o como tentempié por las tardes ✅

Tipo: Cena

Cocina: Fitness

Palabras claves: Rollitos de Pechuga de Pavo

Rendimiento de la receta: 2 Raciones

Calorías: 201

Tiempo de preparación: 10M

Tiempo de cocinado: 15M

Tiempo total: 25M

Ingredientes de la receta:

  • 4 filetes de pechuga de pavo cortados a la mitad
  • 8 rebanadas de queso
  • Cebolla morada
  • 2 dientes de ajo rebanados
  • 2 cucharadas de brandy
  • Hoja de laurel
  • Aceite de Oliva
  • Salsa de tomate

Instrucciones de la receta: Cocinamos las pechugas fileteadas o en tiras en plancha, sin necesidad de aceite de oliva para absorber. Utilizamos las rebanadas de queso como base para hacer los rollitos. Sobre estos, colocamos las rebanadas de pavo y lo enrollamos con cuidado, y ayudándonos con un hilo o material similar para mantener la forma de rollito. Para la salsa, prepara un sofrito con la cebolla y el ajo. Añade aceite de oliva, salsa de tomate, y el brandy. Lo dejamos cocinar por 15 minutos a fuego lento. Agregamos los rollitos una vez hubiesen pasado 10 minutos de los 15, para que se cocinen juntos los últimos 5 minutos.

Puntuación del editor:
5