Rollitos de Pechuga de Pavo con Salsa

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
rollitos de pechuga de pavo con salsa de verduras
Contenidos

Los rollitos de pechuga de pavo son una receta rápida y sencilla. Puedes disfrutarla durante una cena familiar, o como tentempié por las tardes o mañanas, dependiendo del tipo de dieta que tengas. Son duda es una gran fuente de proteínas baja en grasa, con vitaminas esenciales gracias a su salsa, y baja en calorías.

Ingredientes de los Rollitos de Pechuga de Pavo

  • 4 filetes de pechuga de pavo cortados a la mitad
  • 8 rebanadas de queso

Ingredientes de la Salsa de Verduras

  • Cebolla morada
  • 2 dientes de ajo rebanados
  • 2 cucharadas de brandy
  • Hoja de laurel
  • Aceite de Oliva
  • Salsa de tomate

Preparación

  • Cocinamos las pechugas fileteadas o en tiras en plancha, sin necesidad de aceite de oliva para absorber.
  • Utilizamos las rebanadas de queso como base para hacer los rollitos. Sobre estos, colocamos las rebanadas de pavo y lo enrollamos con cuidado, y ayudándonos con un hilo o material similar para mantener la forma de rollito.
  • Para la salsa, prepara un sofrito con la cebolla y el ajo. Añade aceite de oliva, salsa de tomate, y el brandy. Lo dejamos cocinar por 15 minutos a fuego lento. Agregamos los rollitos una vez hubiesen pasado 10 minutos de los 15, para que se cocinen juntos los últimos 5 minutos.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

zanahoria postre, postre zanahoria, pastel de zanahoria saludable, bizcocho de zanahoria en licuadora, pastel de zanahoria. bizcocho de zanahoria saludable

Pastel de zanahoria

✅ El pastel o bizcocho de zanahoria es muy popular. Aunque no se asocia el dulce con lo fitness, aquí hay una receta muy saludable de PASTEL DE ZANAHORIA. ✅

Leer Más »
recetas fit con pollo, fajitas de pollo dieta, como hacer fajitas de pollo, fajitas dieta, fajitas fit, fajitas de pollo fajitas fitness fajitas de pollo fitness,

Fajitas de Pollo

✅ Hacer fajitas de pollo es una forma muy entretenida de disfrutar de este alimento durante nuestra dieta fitness. El pollo es una de las mejores carnes✅

Leer Más »
galletas de avena para dieta, galletas de avena dieta, galletas de galletas de avena fitness, galletas fitness de avena, como hacer galletas de avena fitness, galletas fitness avena, galletas fit de avena, galletas de avena fit, galletas de avena galletas de avena fitness

Galletas de Avena Fitness

✅Estas GALLETAS DE AVENA son ideales desayuno fitness para nuestras dietas, personalizadas o no. Las galletas son una receta fitness muy fácil de realizar ✅

Leer Más »
carne con cebolla

Ternera con Cebolla

✅ Esta receta fitness de TERNERA CON CEBOLLA es muy simple y baja en calorías. Es bastante práctica si nuestra dieta nos hace pasar algo de hambre ✅

Leer Más »
conejo en salsa

Conejo en Salsa

El Conejo es una de las carnes más saludables que vamos a encontrar, y aunque su sabor no sea del agrado de todos, siempre hay

Leer Más »
pollo marinado receta fitness

Pollo Marinado

✅ Un aporte calórico y unos nutrientes y proteínas esenciales. Sea cual sea nuestra dieta personalizada. El pollo marinado sin duda es una gran opción. ✅

Leer Más »
smoothie de coco

Smoothie de Coco

✅ El SMOOTHIE DE COCO cada día se vuelve más popular. Hoy en día podemos encontrar con total normalidad productos alimenticios que incluyen coco. ✅

Leer Más »
smoothie de fresa y piña

Smoothie de Fresa y Piña

✅ Hoy combinamos en este batido las ya mencionadas Fresas, con otro ingrediente genial para nuestro cuerpo, creando el Smoothie de Fresa y Piña ✅

Leer Más »

Resumen

Rollitos de Pechuga de Pavo con Salsa

✅ Los ROLLITOS DE PECHUGA DE PAVO son una receta rápida y sencilla. Puedes disfrutarla durante una cena familiar, o como tentempié por las tardes ✅

Tipo: Cena

Cocina: Fitness

Palabras claves: Rollitos de Pechuga de Pavo

Rendimiento de la receta: 2 Raciones

Calorías: 201

Tiempo de preparación: 10M

Tiempo de cocinado: 15M

Tiempo total: 25M

Ingredientes de la receta:

  • 4 filetes de pechuga de pavo cortados a la mitad
  • 8 rebanadas de queso
  • Cebolla morada
  • 2 dientes de ajo rebanados
  • 2 cucharadas de brandy
  • Hoja de laurel
  • Aceite de Oliva
  • Salsa de tomate

Instrucciones de la receta: Cocinamos las pechugas fileteadas o en tiras en plancha, sin necesidad de aceite de oliva para absorber. Utilizamos las rebanadas de queso como base para hacer los rollitos. Sobre estos, colocamos las rebanadas de pavo y lo enrollamos con cuidado, y ayudándonos con un hilo o material similar para mantener la forma de rollito. Para la salsa, prepara un sofrito con la cebolla y el ajo. Añade aceite de oliva, salsa de tomate, y el brandy. Lo dejamos cocinar por 15 minutos a fuego lento. Agregamos los rollitos una vez hubiesen pasado 10 minutos de los 15, para que se cocinen juntos los últimos 5 minutos.

Puntuación del editor:
5