Smoothie de Melocotón

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smoothie de melocotón
Contenidos

El Smoothie de Melocotón es uno de los “reyes”. Está entre los sabores más solicitados en los locales, y con razón, pues su sabor es extraordinario. Entre sus numerosos beneficios, podemos destacar que es rico en fibra, Vitamina A, B1, B2, B6, C y E. Además de Minerales como el Calcio, Potasio, Fósforo, Azufre, Hierro…

Podría seguir recitando, pero la lista no se acaba. Como resumen rápido, ¡toma Smoothies de Melocotón! Tu cuerpo lo agradecerá.

Ingredientes del Smoothie de Melocotón

  • 250 gr de Frambuesas
  • 1 Melocotón de tamaño medio
  • 300 ml de leche descremada
  • Hielo
  • 3 gotas de esencia de vainilla
  • 10 Dátiles

Preparación

  1. Limpiamos correctamente las frambuesas, y las refrigeramos como máximo durante una hora.
  2. Limpiamos y extraemos el hueso del melocotón, y lo enfriamos también durante el mismo tiempo.
  3. Añadimos ahora sí, la mayoría de las frambuesas y los dátiles, junto al melocotón y la leche descremada. Batimos hasta lograr una mezcla homogénea con la textura deseada.
  4. Añadimos las gotas de vainilla y los hielos a nuestro gusto.
  5. Podemos añadir trozos de fruta pequeños picados una vez la bebida esté servida, de ahí que no incluyamos todas las frutas en la licuadora antes. De esta forma le dará un toque más de sabor, y podremos alimentarnos con ellas además de solo tomando el smoothie.

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Resumen

Smoothie de Melocotón

✅ El Smoothie de Melocotón es uno de los reyes. Está entre los sabores más solicitados en los locales, y con razón, pues su sabor es extraordinario. ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie de Melocotón

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 147

Tiempo de preparación: 1H10M

Tiempo de cocinado: 5M

Tiempo total: 1H15M

Ingredientes de la receta:

  • 250 gr de Frambuesas
  • 1 Melocotón de tamaño medio
  • 300 ml de leche descremada
  • Hielo
  • 3 gotas de esencia de vainilla
  • 10 Dátiles

Instrucciones de la receta: Limpiamos correctamente las frambuesas, y las refrigeramos como máximo durante una hora. Limpiamos y extraemos el hueso del melocotón, y lo enfriamos también durante el mismo tiempo. Añadimos ahora sí, la mayoría de las frambuesas y los dátiles, junto al melocotón y la leche descremada. Batimos hasta lograr una mezcla homogénea con la textura deseada. Añadimos las gotas de vainilla y los hielos a nuestro gusto. Podemos añadir trozos de fruta pequeños picados una vez la bebida esté servida, de ahí que no incluyamos todas las frutas en la licuadora antes. De esta forma le dará un toque más de sabor, y podremos alimentarnos con ellas además de solo tomando el smoothie.

Puntuación del editor:
5