Smoothie de Piña

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smoothie de piña
Contenidos

El Smoothie de Piña es una forma deliciosa de aprovechar al máximo las excelentes propiedades de la Piña. Además de ser una fuente rica en vitaminas y minerales, contiene la enzima bromelina. Es diurética, baja en calorías, rica en antioxidantes… Excelente para un Smoothie, ¿verdad?

Pues por eso mismo hoy, aprenderemos a prepararlo de la forma más sencilla y óptima posible, pues se puede realizar de diversas formas, pero no todas aprovechar la fruta de la misma forma.

Ingredientes del Smoothie de Piña

  • Media Piña
  • ¼ de litro de leche descremada
  • Yogurt griego/natural
  • Cubitos de Hielo

Preparación

  1. Pelamos la piña y la mantenemos refrigerada, con el objetivo de que mantenga una temperatura fría el mayor tiempo posible. De esta forma mantendremos el sabor característico de esta fruta exótica.
  2. En una batidora, luego de haber picado en trozos la fruta, la combinamos con el yogurt a velocidad alta.
  3. Una vez conseguimos la consistencia deseada, agregamos la leche, los cubitos de hielo que deseemos utilizar, y así recuperamos esa textura típica del smoothie, entre líquido y espeso.

Indispensable para días calurosos, ya que nos va a hidratar mucho. al mismo tiempo vamos a tener un buen aporte de vitaminas y electrolitos necesarios para poder encontrarnos en buen estado de salud.

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Resumen

Smoothie de Piña

✅ El SMOOTHIE DE PIÑA es una forma deliciosa de aprovechar al máximo las excelentes propiedades de la Piña. Es una fuente rica en vitaminas y minerales ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie de Piña

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 89

Tiempo de preparación: 7M

Tiempo de cocinado: 5M

Tiempo total: 13M

Ingredientes de la receta:

  • Media Piña
  • ¼ de litro de leche descremada
  • Yogurt griego/natural
  • Cubitos de Hielo

Instrucciones de la receta: Pelamos la piña y la mantenemos refrigerada, con el objetivo de que mantenga una temperatura fría el mayor tiempo posible. De esta forma mantendremos el sabor característico de esta fruta exótica. En una batidora, luego de haber picado en trozos la fruta, la combinamos con el yogurt a velocidad alta. Una vez conseguimos la consistencia deseada, agregamos la leche, los cubitos de hielo que deseemos utilizar, y así recuperamos esa textura típica del smoothie, entre líquido y espeso.

Puntuación del editor:
5