Recetas Fitness con Plátano

El plátano es conocido por su alto contenido energético y de potasio. Se trata de una de las frutas que no pueden faltar en nuestra dieta fitness, ya sea de un atleta, o con una dieta personalizada. Claro que todo debe ser con moderación, que es lo que recomiendan los nutricionistas profesionales, debido a que también es una fuente muy rica de vitaminas y de minerales, aunque en menor cantidad.

El Plátano en nuestra dieta

Esta fruta es la forma más sencilla de ingerir potasio en su forma natural. Existen una gran cantidad de recetas en las cuales se pueden utilizar el plátano como el ingrediente principal.

smoothie de mora azul
Recetas Fitness con Nueces

Smoothie de Mora Azul, Plátano y Nueces

✅ El SMOOTHIE DE MORA AZUL dentro de nuestra dieta, nos proporciona una fuente importante de antioxidantes, antiinflamatorios y polifenoles. ✅

smoothie de fresa y plátano
Recetas Fitness con Plátano

Smoothie de Fresa y Plátano

✅ ¿Qué tal si juntamos la Fresa y el Plátano en un único Smoothie? El SMOOTHIE DE FRESA Y PLÁTANO combina perfectamente los sabores de estas dos frutas. ✅

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Recetas Fitness con Plátano

Galletas de plátano

✅ Estas galletas de plátano tienen el procedimiento muy parecido, solo que manteniendo el plátano como ingrediente principal. ✅

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Recetas Fitness con Plátano

Magdalenas de plátano

✅ Las MAGDALENAS DE PLÁTANO son una de las formas más sencillas y deliciosas con la cuál aprovechar al máximo las propiedades del plátano. ✅