Recetas Fitness con Nueces

Las nueces entran dentro del grupo de frutos secos que son ideales como un snack. Son una parte importante para una dieta balanceada y fitness, pero con control. Aportan una gran cantidad de antioxidantes, a su vez de ácidos grasos como son el caso de omega 3 y omega 6.

Las nueces en nuestra dieta

Como todo alimento, este no debe ser consumido en exceso debido a que tampoco es bueno para el organismo. Además, de que comerlos otorga una cantidad de calorías al cuerpo bastante elevadas, por los que es recomendable controlar las cantidades exactas en las recetas. ¡Pero no te preocupes, para eso estamos nosotros! Aquí encontrarás todas las recetas fitness con las nueces como plato estrella.