Smoothie de Pera

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✅ El SMOOTHIE DE PERA posee unos minerales excelentes, aprovechados al máximo. Las peras contienen cantidades ricas en cobre, hierro, potasio... ✅
smoothie de pera

El Smoothie de Pera posee unos minerales excelentes, aprovechados al máximo. Las peras contienen unas cantidades muy ricas en cobre, hierro, potasio, manganeso y magnesio, junto a las famosas vitaminas B y B6.

Hoy aprenderemos a preparar de la forma más óptima posible, un Smoothie de Pera ideal para nuestras dietas personalizadas, o simplemente como aperitivo para el verano, o cualquier otra estación en la que nos apetezca.

Ingredientes del Smoothie de Pera

  • 15 gramos de Edulcorante natural
  • 3 peras congeladas
  • Yogurt Griego/natural

Preparación

  1. Es indispensable que para este Smoothie utilicemos las peras en estado congelado, ya peladas, y sin su respectivo corazón. Naturalmente hay que pelarlas y extraerles el corazón antes de congelarlas, claro.
  2. Agregamos los fragmentos de pera, el yogurt natural, edulcorante natural, y comenzamos a batir a la mayor velocidad posible, hasta conseguir una mezcla lo más homogénea posible.
  3. Si deseamos que tenga una consistencia más líquida, recomendamos seguir batiendo durante un minuto adicional, a pesar de no ver más grumos, y así nos aseguramos de que el edulcorante no quede en el fondo.

Recomendamos, una vez la bebida está servida, colocar una hoja de albahaca en la parte superior, para darle un toque de decoración, más un sabor adicional. En caso de que no te guste esta hoja en concreto, puedes utilizar la que más te guste.

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Resumen de la Receta:

Smoothie de Pera

✅ El SMOOTHIE DE PERA posee unos minerales excelentes, aprovechados al máximo. Las peras contienen cantidades ricas en cobre, hierro, potasio... ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie de Pera

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 126

Tiempo de preparación: 5M

Tiempo de cocinado: 5M

Tiempo total: 10M

Valoración: 5

Puntuación máxima: 5

Ingredientes de la receta:

  • 15 gramos de Edulcorante natural
  • 3 peras congeladas
  • Yogurt Griego/natural

Instrucciones de la receta: Es indispensable que para este Smoothie utilicemos las peras en estado congelado, ya peladas, y sin su respectivo corazón. Naturalmente hay que pelarlas y extraerles el corazón antes de congelarlas, claro. Agregamos los fragmentos de pera, el yogurt natural, edulcorante natural, y comenzamos a batir a la mayor velocidad posible, hasta conseguir una mezcla lo más homogénea posible. Si deseamos que tenga una consistencia más líquida, recomendamos seguir batiendo durante un minuto adicional, a pesar de no ver más grumos, y así nos aseguramos de que el edulcorante no quede en el fondo.