Galletas de avena con nueces y chocolate

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✅ Hoy traemos la receta fitness de GALLETAS DE AVENA CON NUECES y chocolate. Con cacao desgrasado para convertirlas en un manjar Fitness✅
galletas de avena con nueces
Contenidos

Las nueces al natural son muy nutritivas, aunque también se puede aprovechar de otras formas. Una de ellas es con galletas caseras, para lo cual se tiene una receta que es demasiado sencilla. Pero mejor aún si esas galletas son de avena, por supuesto, y si le añadimos cacao desgrasado, se convierten en un manjar. Por eso hoy traemos la receta fitness de Galletas de Avena con nueces y chocolate.

Ingredientes de las galletas de avena con nueces

  • 70 gramos de harina de avena sabor chocolate o el de preferencia.
  • Tres cucharadas de queso fresco batido.
  • Una cucharada de cacao puro desgrasado.
  • 20 gr de nueces

Preparación

  1. Ponemos la harina de avena en un bol, y mezclamos con el queso batido hasta que se forme una bola, y tenga una textura semisólida, pero que permite amasar con las manos. 
  2. Troceamos las nueces y las añadimos a la mezcla.
  3. Tomamos una parte de la masa para realizar una pequeña bolita, y las aplastamos posteriormente para darle forma de galleta, tanto con las manos como con un rodillo. El grosor de la galleta lo seleccionaremos al gusto.
  4. Con un vaso o un molde, si tenemos masa muy extendida a la hora de aplanarlo, lo utilizamos apretando sobre esa masa, para crear la forma redonda de galleta.
  5. Vamos colocando las galletas sobre un molde de silicona, y las colocamos en el microondas durante 3-5 minutos
  6. Podemos meter varias galletas al mismo tiempo. Repetimos el mismo proceso hasta tener las cantidades deseadas.

Incluso puedes añadir proteínas en polvo para que aporten más valor de proteína, y sobretodo añadirle un saborcillo a galleta y masa para hacerlas más auténticas.

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Resumen de la Receta

Galletas de avena con chocolate y nueces

✅ Hoy traemos la receta fitness de GALLETAS DE AVENA CON NUECES y chocolate. Con cacao desgrasado para convertirlas en un manjar Fitness✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Galletas de Avena con Nueces

Rendimiento de la receta: 4 Raciones

Calorías: 246

Tiempo de preparación: 10M

Tiempo de cocinado: 20M

Tiempo total: 30M

Ingredientes de la receta:

  • 70 gramos de harina de avena sabor chocolate o el de preferencia.
  • Tres cucharadas de queso fresco batido.
  • Una cucharada de cacao puro desgrasado.
  • 20 gr de nueces

Instrucciones de la receta: Ponemos la harina de avena en un bol, y mezclamos con el queso batido hasta que se forme una bola, y tenga una textura semisólida, pero que permite amasar con las manos. Troceamos las nueces y las añadimos a la mezcla. Tomamos una parte de la masa para realizar una pequeña bolita, y las aplastamos posteriormente para darle forma de galleta, tanto con las manos como con un rodillo. El grosor de la galleta lo seleccionaremos al gusto. Con un vaso o un molde, si tenemos masa muy extendida a la hora de aplanarlo, lo utilizamos apretando sobre esa masa, para crear la forma redonda de galleta. Vamos colocando las galletas sobre un molde de silicona, y las colocamos en el microondas durante 3-5 minutos. Podemos meter varias galletas al mismo tiempo. Repetimos el mismo proceso hasta tener las cantidades deseadas.

Puntuación del editor:
5