Smoothie de Sandía

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
✅ Hoy veremos una versión más orientada al verano, pero recomendamos totalmente consumir durante todo el tiempo posible, el SMOOTHIE DE SANDÍA. ✅
smoothie de sandía fitness

Los smoothies son el batido por excelencia para el verano, pero dependiendo de nuestra dieta puede ser muy beneficioso tomar este tipo de bebidas durante todo el año. Son altamente sabrosos y aprovechan muy bien las vitaminas de la fruta. Hoy veremos una versión más orientada al verano, pero recomendamos totalmente consumir durante todo el tiempo posible, el Smoothie de Sandía.

Ingredientes del Smoothie de Sandía

  • 250gr de sandía
  • 250ml de leche descremada
  • Yogurt sin azúcar, de sabor natural
  • Cubitos de hielo

Preparación

  1. Un detalle importante para la preparación de este Smoothie de Sandía, y hacerlo mucho más disfrutable, es eliminar la todas las semillas posibles de las piezas de sandía que vayamos a utilizar. Una vez limpia, guardamos los trozos y los ponemos a congelar.
  2. Para un sabor mucho más natural, recomendamos utilizar Yogurt Griego, ya que posee un sabor neutro, y podemos notar el dulce de la sandía con mayor facilidad.
  3. Cuanto menos cantidad de hielo agreguemos a la mezcla, será mucho mejor, aunque perderá consistencia líquida y frescura. Esta parte quedará decidida a nuestro gusto.
  4. Procedemos a usar nuestra batidora de confianza para batir el yogurt con la sandía, hasta lograr una mezcla uniforme con la consistencia deseada.
  5. Agregamos la leche, ya que con esta textura añadida, podrá ser más líquido y facilitaremos el beberlo. También tenemos la posibilidad de añadir azúcar o sustituyente endulzante.

Más Recetas de Smoothies

smoothie de fresa y piña
Smoothies Fitness

Smoothie de Fresa y Piña

✅ Hoy combinamos en este batido las ya mencionadas Fresas, con otro ingrediente genial para nuestro cuerpo, creando el Smoothie de Fresa y Piña ✅

Leer Más »
smoothie australiano
Smoothies Fitness

Smoothie Australiano

✅ El SMOOTHIE AUSTRALIANO es una variante de Smoothie muy desconocido en latinoamérica y España, ¡y no logramos entender el porqué! ✅

Leer Más »
smoothie de almendra
Smoothies Fitness

Smoothie de Almendras

✅ El SMOOTHIE DE ALMENDRAS es otra variante de este gran fruto seco, con el que lograremos disfrutar de su sabor característico, y de todos sus beneficios ✅

Leer Más »

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

smoothie de almendra
Smoothies Fitness

Smoothie de Almendras

✅ El SMOOTHIE DE ALMENDRAS es otra variante de este gran fruto seco, con el que lograremos disfrutar de su sabor característico, y de todos sus beneficios ✅

Leer Más »
smoothie de piña
Smoothies Fitness

Smoothie de Piña

✅ El SMOOTHIE DE PIÑA es una forma deliciosa de aprovechar al máximo las excelentes propiedades de la Piña. Es una fuente rica en vitaminas y minerales ✅

Leer Más »
hamburguesa de salmón con kiwi
Recetas Fitness con Salmón

Hamburguesa de Salmón con Kiwi

✅ Hoy combinaremos el poder nutritivo de uno de los mejores pescados, con una de nuestras frutas favoritas: Hamburguesa de Salmón con Kiwi ✅

Leer Más »
magdalena de platano receta fitness
Recetas Fitness con Plátano

Magdalenas de plátano

✅ Las MAGDALENAS DE PLÁTANO son una de las formas más sencillas y deliciosas con la cuál aprovechar al máximo las propiedades del plátano. ✅

Leer Más »
aguacate relleno recetas fitness
Recetas Fitness con Aguacate

Aguacate relleno

✅ A pesar de que es una fruta con altas calorías, el AGUACATE RELLENO es ideal como comida ligera, además de aportar una fuente de vitaminas ALTÍSIMA. ✅

Leer Más »
Tortitas de avena
Recetas Fitness con Avena

Tortilla de avena

✅ Las TORTILLA DE AVENA son una excelente opción como desayuno fitness, sobretodo cuando se sigue una dieta de pérdida de peso, o cualquier otra dieta ✅

Leer Más »

Resumen de la Receta:

Smoothie de Sandía

✅ Hoy veremos una versión más orientada al verano, pero recomendamos totalmente consumir durante todo el tiempo posible, el SMOOTHIE DE SANDÍA. ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie de Sandía

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 89

Tiempo de preparación: 5M

Tiempo de cocinado: 5M

Tiempo total: 10M

Valoración: 5

Puntuación máxima: 5

Ingredientes de la receta:

  • 250gr de sandía
  • 250ml de leche descremada
  • Yogurt sin azúcar, de sabor natural
  • Cubitos de hielo

Instrucciones de la receta: Un detalle importante para la preparación de este Smoothie de Sandía, y hacerlo mucho más disfrutable, es eliminar la todas las semillas posibles de las piezas de sandía que vayamos a utilizar. Una vez limpia, guardamos los trozos y los ponemos a congelar. Para un sabor mucho más natural, recomendamos utilizar Yogurt Griego, ya que posee un sabor neutro, y podemos notar el dulce de la sandía con mayor facilidad. Cuanto menos cantidad de hielo agreguemos a la mezcla, será mucho mejor, aunque perderá consistencia líquida y frescura. Esta parte quedará decidida a nuestro gusto. Procedemos a usar nuestra batidora de confianza para batir el yogurt con la sandía, hasta lograr una mezcla uniforme con la consistencia deseada. Agregamos la leche, ya que con esta textura añadida, podrá ser más líquido y facilitaremos el beberlo. También tenemos la posibilidad de añadir azúcar o sustituyente endulzante.