Smoothie de Sandía, Menta y Espinacas

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
✅ El SMOOTHIE DE SANDÍA junto a la Menta y las Espinacas no es lo más común del mundo. No es algo que vas a ver en una carta de un local de batidos ✅
Smoothie de Sandía, Menta y Espinacas

Este trío de ingredientes pueden parecer muy raros de mezclar. Y es que es así, el Smoothie de Sandía junto a la Menta y las Espinacas no es lo más común del mundo. No es algo que vas a ver en una carta de un local de batidos, ni mucho menos. Por eso hoy aprenderemos a hacerlo en casa, mezclando los ingredientes perfectamente y manteniendo un sabor perfecto, además de ser muy, muy nutritivo.

Ingredientes del Smoothie de Sandía

  • 250 gramos de Sandía
  • 1 rama de espinaca/hojas de espinacas
  • Hielo
  • 1 cucharada de vainilla
  • Hojas de menta bien limpias

Preparación

  1. Preparamos la sandía, extrayendo el fruto y limpiándola de semillas. Recomendamos, dependiendo del tamaño de la batidora que vayamos a usar, picar en trozos (no muy pequeños) la sandía, para que pueda meterse sin problemas. Una vez esté todo listo, lo ponemos a congelar.
  2. Añadimos los cubitos de hielo y la vainilla en la licuadora. Añadimos la fruta congelada y comenzamos a batir a máxima velocidad, hasta conseguir la consistencia deseada.
  3. Incluimos las hojas de menta y espinacas al gusto, combinando hasta lograr un sabor que nos agrade. Las primeras veces es posible que los sabores vayan cambiando, hasta que logremos encontrar nuestro punto medio de ingredientes favorito. Batimos durante un buen rato a velocidad máxima, para que no queden grumos ni fragmentos de hojas sueltas, todo hasta conseguir una buena mezcla homogénea.

Más Recetas de Smoothies

Smoothie de Coco y mango
Smoothies Fitness

Smoothie de Coco y Mango

✅ El Smoothie de Coco nos proporciona todos los beneficios nutritivos del Coco de una forma sabrosa y sencilla de tomar. ✅

Leer Más »
smoothie de mango
Smoothies Fitness

Smoothie de Mango

✅ El mango es una fruta excepcional, y el SMOOTHIE DE MANGO, una forma saludable y sabrosa de disfrutar de su sabor. Posee múltiples propiedades ✅

Leer Más »
smoothie australiano
Smoothies Fitness

Smoothie Australiano

✅ El SMOOTHIE AUSTRALIANO es una variante de Smoothie muy desconocido en latinoamérica y España, ¡y no logramos entender el porqué! ✅

Leer Más »
smoothie de pera
Smoothies Fitness

Smoothie de Pera

✅ El SMOOTHIE DE PERA posee unos minerales excelentes, aprovechados al máximo. Las peras contienen cantidades ricas en cobre, hierro, potasio… ✅

Leer Más »

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

hamburguesa de salmón con kiwi
Recetas Fitness con Salmón

Hamburguesa de Salmón con Kiwi

✅ Hoy combinaremos el poder nutritivo de uno de los mejores pescados, con una de nuestras frutas favoritas: Hamburguesa de Salmón con Kiwi ✅

Leer Más »
pechuga de pollo con cebolla
Recetas Fitness con Pollo

Pechuga de pollo con cebolla

✅ La PECHUGA DE POLLO CON CEBOLLA es una de las vías más sanas para obtener las proteínas de esta carne, junto a las vitaminas de la cebolla. ✅

Leer Más »
arepa reina saludable
Recetas Fitness con Aguacate

Arepa Reina Saludable

✅ La Arepa Reina Saludable es una variante de esta receta Venezolana mucho más sabrosa. ✅

Leer Más »
smoothie de melocotón
Smoothies Fitness

Smoothie de Melocotón

✅ El Smoothie de Melocotón es uno de los “reyes”. Está entre los sabores más solicitados en los locales, y con razón, pues su sabor es extraordinario. ✅

Leer Más »
smoothie de bayas de goji
Smoothies Fitness

Smoothie de Bayas de Goji

✅ El Smoothie de Bayas de Goji es un batido realmente desconocido. Pero los que lo consumen a menudo o semanalmente, coinciden en que su sabor es único. ✅

Leer Más »

Resumen de la Receta:

Smoothie de Sandía, Menta y Espinacas

✅ El SMOOTHIE DE SANDÍA junto a la Menta y las Espinacas no es lo más común del mundo. No es algo que vas a ver en una carta de un local de batidos ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie de Sandía

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 89

Tiempo de preparación: 1H10M

Tiempo de cocinado: 5M

Tiempo total: 1H15M

Valoración: 5

Puntuación máxima: 5

Ingredientes de la receta:

  • 250 gramos de Sandía
  • 1 rama de espinaca/hojas de espinacas
  • Hielo
  • 1 cucharada de vainilla
  • Hojas de menta bien limpias

Instrucciones de la receta: Preparamos la sandía, extrayendo el fruto y limpiándola de semillas. Recomendamos, dependiendo del tamaño de la batidora que vayamos a usar, picar en trozos (no muy pequeños) la sandía, para que pueda meterse sin problemas. Una vez esté todo listo, lo ponemos a congelar. Añadimos los cubitos de hielo y la vainilla en la licuadora. Añadimos la fruta congelada y comenzamos a batir a máxima velocidad, hasta conseguir la consistencia deseada. Incluimos las hojas de menta y espinacas al gusto, combinando hasta lograr un sabor que nos agrade. Las primeras veces es posible que los sabores vayan cambiando, hasta que logremos encontrar nuestro punto medio de ingredientes favorito. Batimos durante un buen rato a velocidad máxima, para que no queden grumos ni fragmentos de hojas sueltas, todo hasta conseguir una buena mezcla homogénea.