Smoothie de Sandía, Menta y Espinacas

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✅ El SMOOTHIE DE SANDÍA junto a la Menta y las Espinacas no es lo más común del mundo. No es algo que vas a ver en una carta de un local de batidos ✅
Smoothie de Sandía, Menta y Espinacas

Este trío de ingredientes pueden parecer muy raros de mezclar. Y es que es así, el Smoothie de Sandía junto a la Menta y las Espinacas no es lo más común del mundo. No es algo que vas a ver en una carta de un local de batidos, ni mucho menos. Por eso hoy aprenderemos a hacerlo en casa, mezclando los ingredientes perfectamente y manteniendo un sabor perfecto, además de ser muy, muy nutritivo.

Ingredientes del Smoothie de Sandía

  • 250 gramos de Sandía
  • 1 rama de espinaca/hojas de espinacas
  • Hielo
  • 1 cucharada de vainilla
  • Hojas de menta bien limpias

Preparación

  1. Preparamos la sandía, extrayendo el fruto y limpiándola de semillas. Recomendamos, dependiendo del tamaño de la batidora que vayamos a usar, picar en trozos (no muy pequeños) la sandía, para que pueda meterse sin problemas. Una vez esté todo listo, lo ponemos a congelar.
  2. Añadimos los cubitos de hielo y la vainilla en la licuadora. Añadimos la fruta congelada y comenzamos a batir a máxima velocidad, hasta conseguir la consistencia deseada.
  3. Incluimos las hojas de menta y espinacas al gusto, combinando hasta lograr un sabor que nos agrade. Las primeras veces es posible que los sabores vayan cambiando, hasta que logremos encontrar nuestro punto medio de ingredientes favorito. Batimos durante un buen rato a velocidad máxima, para que no queden grumos ni fragmentos de hojas sueltas, todo hasta conseguir una buena mezcla homogénea.

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Resumen de la Receta:

Smoothie de Sandía, Menta y Espinacas

✅ El SMOOTHIE DE SANDÍA junto a la Menta y las Espinacas no es lo más común del mundo. No es algo que vas a ver en una carta de un local de batidos ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie de Sandía

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 89

Tiempo de preparación: 1H10M

Tiempo de cocinado: 5M

Tiempo total: 1H15M

Ingredientes de la receta:

  • 250 gramos de Sandía
  • 1 rama de espinaca/hojas de espinacas
  • Hielo
  • 1 cucharada de vainilla
  • Hojas de menta bien limpias

Instrucciones de la receta: Preparamos la sandía, extrayendo el fruto y limpiándola de semillas. Recomendamos, dependiendo del tamaño de la batidora que vayamos a usar, picar en trozos (no muy pequeños) la sandía, para que pueda meterse sin problemas. Una vez esté todo listo, lo ponemos a congelar. Añadimos los cubitos de hielo y la vainilla en la licuadora. Añadimos la fruta congelada y comenzamos a batir a máxima velocidad, hasta conseguir la consistencia deseada. Incluimos las hojas de menta y espinacas al gusto, combinando hasta lograr un sabor que nos agrade. Las primeras veces es posible que los sabores vayan cambiando, hasta que logremos encontrar nuestro punto medio de ingredientes favorito. Batimos durante un buen rato a velocidad máxima, para que no queden grumos ni fragmentos de hojas sueltas, todo hasta conseguir una buena mezcla homogénea.

Puntuación del editor:
5