Una deliciosa receta de Smoothie que ayudará a que puedas dotar tu cuerpo de energía. Ya vimos que el bizcocho o pastel de manzana es muy fácil de preparar y con nutrientes esenciales. Este Smoothie de Manzana también lo es en todos los sentidos, incluyendo el factor bajo en calorías, con muchas vitaminas y anti-oxidantes, y nutrientes esenciales para el día a día.
Ingredientes del Smoothie de Manzana
- 1 manzana grande, cortada en cuartos
- 125 ml de leche
- 1/3 de taza de yogur natural o de vainilla
- 5 almendras
- Sustituyente de azúcar
- 1 pizca de canela molida
Preparación
- Lavamos la manzana, para posteriormente pelarla, aunque esto es opcional según nuestros gustos, debido a que la piel de la fruta contiene mucha fibra.
- Cortamos la manzana a la mitad y retiramos el corazón, para trocearla en cuatro partes.
- Añadimos la manzana, las almendras, el yogurt, leche, miel o azúcar en la batidora, o cualquier procesador de alimentos.
- Encendemos la herramienta a la velocidad más alta posible, para que todo quede en una mezcla perfectamente homogénea. Que no queden trozos de frutas. Podemos añadir también cubitos de hielo a la mezcla.
- Finalmente, servimos en un vaso, y podemos darle un toque de canela.
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Sumario
Receta
Smoothie de Manzana
Autor
MrFitMan
Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo de cocinado
Tiempo total
