Smoothie de Arándanos

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✅ Los arándanos son el santo grial de las dietas fitness. El Smoothie de Arándanos es anti-inflamatorio, rejuvenece la piel, previene enfermedades... ✅
smoothie de arándanos

Los arándanos son el santo grial de las dietas fitness. El Smoothie de Arándanos es anti-inflamatorio, rejuvenece la piel, previene enfermedades neuro-degenerativas, ayuda en la lucha contra la diabetes, favorece la presencia del colesterol bueno, y reduce la presión arterial. Todo, claro, entre todos los beneficios clave de sus vitaminas y minerales presentes en la fruta.

Ingredientes del Smoothie de Arándanos

Preparación

  1. Introducimos los arándanos congelados junto al yogurt, y la mantequilla en la batidora, hasta lograr una mezcla homogénea.
  2. Podemos agregar hielo para lograr una mayor consistencia, pero implica perder algo de sabor al diluirlo más. En caso de querer añadirlo, recomendamos incluir también jarabe de manzana.
  3. Añadimos el edulcorante natural en la mezcla, en caso de que el paso “2” decidamos NO hacerlo.
  4. En la mezcla final ya servida, podemos añadir trozos o rodajas de arándanos para darle más decoración y sabor.

Este Smoothie está especialmente preparado para disfrutar mientras nos relajamos y alimentamos al mismo tiempo. Ideal para días calurosos, pues llega a ser bastante refrescante, y sobretodo y lo que nos interesa, altamente nutritivo prácticamente para cualquier dieta personalizada fitness.

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Resumen de la Receta:

Smoothie de Arándanos

✅ Los arándanos son el santo grial de las dietas fitness. El Smoothie de Arándanos es anti-inflamatorio, rejuvenece la piel, previene enfermedades... ✅

Tipo: Postre

Cocina: Fitness

Palabras claves: Smoothie de Arándanos

Rendimiento de la receta: 1 Ración

Calorías: 151

Tiempo de preparación: 5M

Tiempo de cocinado: 5M

Tiempo total: 10M

Valoración: 5

Puntuación máxima: 5

Ingredientes de la receta:

  • Yogurt Griego
  • Arándanos congelados
  • Mantequilla de maní
  • Sirope de manzana
  • Edulcorante natural

Instrucciones de la receta: Introducimos los arándanos congelados junto al yogurt, y la mantequilla en la batidora, hasta lograr una mezcla homogénea. Podemos agregar hielo para lograr una mayor consistencia, pero implica perder algo de sabor al diluirlo más. En caso de querer añadirlo, recomendamos incluir también jarabe de manzana. Añadimos el edulcorante natural en la mezcla, en caso de que el paso "2" decidamos NO hacerlo. En la mezcla final ya servida, podemos añadir trozos o rodajas de arándanos para darle más decoración y sabor.