Recetario Fitness

smoothie de frutos rojos
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Smoothie de Frutos Rojos

✅ SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS, ya que está compuesto de diferentes frutos. En este caso, en este Smoothie solamente utilizaremos Bayas congeladas ✅

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smoothie de kiwi
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Smoothie de Kiwi

✅ El Kiwi es una fruta excelente con grandes propiedades. Favorece el sistema inmunitario y combate la anemia, por lo que este SMOOTHIE DE KIWI es ideal ✅

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hamburguesa de pollo
Recetas Fitness con Pollo

Hamburguesa de pollo

✅ Ese pan crujiente con semillas, con una lechuga jugosa y una cebolla fuerte, pero sabrosa. ¡Hagamos una HAMBURGUESA DE POLLO FITNESS entonces! ✅

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smoothie de melón
Smoothies Fitness

Smoothie de Melón

✅ El SMOOTHIE DE MELÓN es una forma muy sabrosa de aprovechar los beneficios del Melón. Esta fruta es muy buena para el sistema nervioso y muscular ✅

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huevo con alcachofas
Recetas Fitness con Alcachofa

Huevos con alcachofa

✅ La receta de huevos con alcachofa es ideal para todos los que desean iniciarse en una dieta saludable y el mundo del fitness. ✅

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smoothie de frambuesa
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Smoothie de Frambuesa

✅ La Frambuesa es uno de los ingredientes más populares a la hora de hacer batidos. Por eso el SMOOTHIE DE FRAMBUESA está entre los amantes del Smoothie. ✅

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ensalada de atún
Recetas Fitness con Atún

Ensalada de atún

✅ La ENSALADA DE ATÚN también es una de las mejores formas con las que aprovechar al máximo los nutrientes de este exquisito pescado. ✅

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Smoothie de Coco y mango
Smoothies Fitness

Smoothie de Coco y Mango

✅ El Smoothie de Coco nos proporciona todos los beneficios nutritivos del Coco de una forma sabrosa y sencilla de tomar. ✅

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aros de cebolla fitness
Recetas Fitness con Cebolla

Aros de cebolla fitness

✅ Malas prácticas en la cocina nos han hecho pensar durante mucho tiempo que los AROS DE CEBOLLA FITNESS no existen… hora de desmentirlo ✅

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tostadas de alcachofa con nueces
Recetas Fitness con Alcachofa

Tostada de alcachofa y nueces

✅ Estas TOSTADA DE ALCACHOFA CON NUECES para la cena te sorprenderán. No descuidarás tu dieta fitness en absoluto y con un aporte calórico bajo. ✅

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smoothie de manzana
Smoothies Fitness

Smoothie de manzana

✅ Este SMOOTHIE DE MANZANA tiene el factor bajo en calorías, con muchas vitaminas y anti-oxidantes, y nutrientes esenciales para el día a día. ✅

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tortitas de avena
Recetas Fitness con Avena

Tortitas de avena

✅ Preparar tortitas de avena es muy fácil con la receta que veremos a continuación, respetando nuestra línea y siendo un desayuno fitness de gran calidad. ✅

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smoothie de apio y remolacha
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Smoothie de Apio y Remolacha

✅ Ya hablamos con anterioridad de la otra variante de este batido. Esta vez es un Smoothie de Apio y Remolacha, mucho más nutritivo para nuestro cuerpo. ✅

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arroz con verduras, pollo y setas
Recetas Fitness con Arroz

Arroz con verduras, Setas y Pollo

✅ El ARROZ CON VERDURAS, con setas y pollo, es un plato combinado realmente increíble a nivel nutricional. Gran cantidad de vitaminas y minerales… ✅

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Ensalada de aguacate y camarones
Recetas Fitness con Aguacate

Ensalada de aguacate y camarones

✅ Hoy aprenderemos a preparar una excelente y sabrosa ENSALADA DE AGUACATE Y CAMARONES, preparado en una tostada de pan con tomate. ✅

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hamburguesa de salmón con kiwi
Recetas Fitness con Salmón

Hamburguesa de Salmón con Kiwi

✅ Hoy combinaremos el poder nutritivo de uno de los mejores pescados, con una de nuestras frutas favoritas: Hamburguesa de Salmón con Kiwi ✅

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smoothie verde
Smoothies Fitness

Smoothie Verde

✅ El Smoothie Verde es una de esas mezclas extrañas que ni los dietistas conocen. La combinación perfecta de estas frutas, y la verdura ✅

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smoothie de almendra
Smoothies Fitness

Smoothie de Almendras

✅ El SMOOTHIE DE ALMENDRAS es otra variante de este gran fruto seco, con el que lograremos disfrutar de su sabor característico, y de todos sus beneficios ✅

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pollo marinado receta fitness
Recetas Fitness con Pollo

Pollo Marinado

✅ Un aporte calórico y unos nutrientes y proteínas esenciales. Sea cual sea nuestra dieta personalizada. El pollo marinado sin duda es una gran opción. ✅

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Huevos rellenos con atún
Recetas Fitness con Atún

Huevos rellenos con atún

✅ Los HUEVOS RELLENOS CON ATÚN son una receta llena de proteína y minerales. El huevo y el atún son de los alimentos más recomendados para una dieta ✅

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arepa reina saludable
Recetas Fitness con Aguacate

Arepa Reina Saludable

✅ La Arepa Reina Saludable es una variante de esta receta Venezolana mucho más sabrosa. ✅

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smoothie de melocotón
Smoothies Fitness

Smoothie de Melocotón

✅ El Smoothie de Melocotón es uno de los “reyes”. Está entre los sabores más solicitados en los locales, y con razón, pues su sabor es extraordinario. ✅

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smoothie de arándanos
Smoothies Fitness

Smoothie de Arándanos

✅ Los arándanos son el santo grial de las dietas fitness. El Smoothie de Arándanos es anti-inflamatorio, rejuvenece la piel, previene enfermedades… ✅

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smoothie de mango
Smoothies Fitness

Smoothie de Mango

✅ El mango es una fruta excepcional, y el SMOOTHIE DE MANGO, una forma saludable y sabrosa de disfrutar de su sabor. Posee múltiples propiedades ✅

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albóndigas de ternera
Recetas Fitness con Ternera

Albóndigas de Ternera

✅ Las ALBÓNDIGAS DE TERNERA o de cualquier otra carne no son alimento extremadamente graso. Otorgan una cantidad de proteína excelente. ✅

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Ternera con Verduras y salsa de Soja
Recetas Fitness con Ternera

Ternera con Verduras y salsa de Soja

✅ Este plato de TERNERA CON VERDURAS Y SALSA DE SOJA es completamente sano de comer. Este tipo proteína está presente en gran cantidad de dietas Fitness. ✅

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Smoothies de Pera, Chocolate y Plátano
Smoothies Fitness

Smoothie de Pera y Plátano

✅ Hoy presentamos el Smoothie de Pera, chocolate, y plátano. Dos frutas increíbles junto al sabor embriagador del cacao. ✅

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smoothie de naranja y fresa
Smoothies Fitness

Smoothie de Naranja y Fresa

✅ El SMOOTHIE DE NARANJA Y FRESA combina los sabores de estas dos frutas, a la vez de ser doblemente nutritivo para cualquier tipo de dieta. ✅

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envuelto de espárragos y jamón
Recetas Fitness con Espárragos

Envueltos de espárragos y jamón

✅ Manera muy creativa y sencilla de incluir los espárragos dentro de la dieta diaria, creando ENVUELTOS DE ESPÁRRAGOS Y JAMÓN muy sabrosos. ✅

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tortitas de almendras
Recetas Fitness con Almendras

Tortitas de almendras

✅ Unas sabrosas TORTITAS DE ALMENDRAS para que podamos desayunar, y mejor aún si hacemos nosotros mismos la Leche de Almendras ✅

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smoothie de pera
Smoothies Fitness

Smoothie de Pera

✅ El SMOOTHIE DE PERA posee unos minerales excelentes, aprovechados al máximo. Las peras contienen cantidades ricas en cobre, hierro, potasio… ✅

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Ternera con cebolla
Recetas Fitness con Ternera

Ternera con Cebolla

✅ Esta receta fitness de TERNERA CON CEBOLLA es muy simple y baja en calorías. Es bastante práctica si nuestra dieta nos hace pasar algo de hambre ✅

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smoothie de kéfir
Smoothies Fitness

Smoothie de Kéfir

✅ El Smoothie de Kéfir es uno de los batidos más desconocidos dentro de los amantes de estas delicias. Ideal para mantener una vida sana y con energía ✅

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aguacate aliñado
Recetas Fitness con Aguacate

Aguacate Aliñado

✅ El Aguacate Aliñado es una forma sabrosa y baja en calorías de tomar solamente Aguacate. ✅

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smoothie de fresa
Smoothies Fitness

Smoothie de Fresa

✅ El SMOOTHIE DE FRESA es una de las formas más sabrosas de disfrutar de este nutritivo fruto. Son una perfecta fuente de vitaminas del grupo B ✅

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Ensalada de pavo con almendras
Recetas Fitness con Pavo

Ensalada de pavo con almendras

✅ Esta ENSALADA DE PAVO CON ALMENDRAS es fácil y rápida de preparar. Excelente para una media tarde, o para una cena ligera en una excelente compañía. ✅

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smoothie de fresa y piña
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Smoothie de Fresa y Piña

✅ Hoy combinamos en este batido las ya mencionadas Fresas, con otro ingrediente genial para nuestro cuerpo, creando el Smoothie de Fresa y Piña ✅

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salsa tailandesa de cacahuete
Recetas Fitness con Cacahuete

Salsa Tailandesa de Cacahuete

✅ La Salsa Tailandesa de Cacahuete es una variante poco conocida de esta deliciosa receta. Merece la pena invertir unos pocos minutos en aprender esta salsa ✅

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bizcocho de manzana
Recetas Fitness con Manzana

Bizcocho de manzana

✅ Un postre fitness delicioso y que encaja perfectamente con casi cualquier comida o cena. El BIZCOCHO DE MANZANA es un postre bajo en calorías. ✅

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smoothie de sandía fitness
Smoothies Fitness

Smoothie de Sandía

✅ Hoy veremos una versión más orientada al verano, pero recomendamos totalmente consumir durante todo el tiempo posible, el SMOOTHIE DE SANDÍA. ✅

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smoothie de apio
Smoothies Fitness

Smoothie de Apio

✅ El Smoothie de Apio no es muy conocido. Incluso puede tener un sabor no muy agradable si no nos gusta el Apio, pero hay formas de mejorarlo y endulzarlo ✅

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galletas de platano receta postre fitness
Recetas Fitness con Plátano

Galletas de plátano

✅ Estas galletas de plátano tienen el procedimiento muy parecido, solo que manteniendo el plátano como ingrediente principal. ✅

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ensalada de aguacate y papaya
Recetas Fitness con Aguacate

Ensalada de aguacate y papaya

✅ Esta ENSALADA DE AGUACATE Y PAPAYA es un plato tanto delicioso como nutritivo. Plato muy fresco e ideal para una cena rápida y de fácil preparación ✅

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smoothie de piña
Smoothies Fitness

Smoothie de Piña

✅ El SMOOTHIE DE PIÑA es una forma deliciosa de aprovechar al máximo las excelentes propiedades de la Piña. Es una fuente rica en vitaminas y minerales ✅

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galletas de avena
Recetas Fitness con Avena

Galletas de avena

✅Estas GALLETAS DE AVENA son ideales desayuno fitness para nuestras dietas, personalizadas o no. Las galletas son una receta fitness muy fácil de realizar ✅

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Huevos escalfados con pan de avena
Recetas Fitness con Avena

Huevos escalfados con pan de avena

✅ Sin duda los HUEVOS ESCALFADOS CON PAN DE AVENA son otra opción para un desayuno fitness nutritivo. Se puede consumir dentro de una dieta sin problemas✅

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pechuga de pollo con cebolla
Recetas Fitness con Pollo

Pechuga de pollo con cebolla

✅ La PECHUGA DE POLLO CON CEBOLLA es una de las vías más sanas para obtener las proteínas de esta carne, junto a las vitaminas de la cebolla. ✅

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macarrones con salsa de aguacate
Recetas Fitness con Aguacate

Macarrones con Salsa de Aguacate

✅ Un plato típico acompañado de una salsa sabrosa y saludable. Los Macarrones con Salsa de Aguacate han llegado para quedarse. ✅

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pollo con arroz integral
Recetas Fitness con Pollo

Pollo con arroz integral

✅ El POLLO CON ARROZ INTEGRAL es de las que mayor cantidad de nutrientes ofrece con la que aprovecharemos las propiedades del arroz y el pollo al máximo. ✅

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pizza de pollo fitness
Recetas Fitness con Pollo

Pizza de pollo “light”

✅ ¿Quién dice que la pizza no puede ser una comida baja en calorías, y además encaje con nuestra dieta fitness? Pues aquí tenemos la PIZZA DE POLLO. ✅

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brochetas de pavo y tomate
Recetas Fitness con Pavo

Brochetas de pavo y tomate

✅ Nada como unas BROCHETAS DE PAVO Y TOMATE para disfrutar en compañía en buenas comidas o cenas, como si de una barbacoa fitness se tratase. ✅

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smoothie de bayas de goji
Smoothies Fitness

Smoothie de Bayas de Goji

✅ El Smoothie de Bayas de Goji es un batido realmente desconocido. Pero los que lo consumen a menudo o semanalmente, coinciden en que su sabor es único. ✅

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aguacate relleno recetas fitness
Recetas Fitness con Aguacate

Aguacate relleno

✅ A pesar de que es una fruta con altas calorías, el AGUACATE RELLENO es ideal como comida ligera, además de aportar una fuente de vitaminas ALTÍSIMA. ✅

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smoothie de limon
Smoothies Fitness

Smoothie de limón

✅ El SMOOTHIE DE LIMÓN es una de las mejores y más sabrosas formas de adquirir los increíbles beneficios de esta fruta. ✅

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smoothie de naranja
Smoothies Fitness

Smoothie de Naranja

✅ El SMOOTHIE DE NARANJA es uno de los más populares en fechas veraniegas. Refrescante, y un poderoso antioxidante, gracias a la cantidad de vitamina C ✅

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Ensalada de pechuga de pavo
Recetas Fitness con Pavo

Ensalada de pechuga de pavo

✅ Esta ENSALADA DE PECHUGA DE PAVO es una receta fitness excelente, pues es baja en calorías. Te brindará una deliciosa y ligera cena ✅

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ensalada de pollo con arroz
Recetas Fitness con Pollo

Ensalada de pollo con arroz

✅ Algo rápido, sano y delicioso. Esta ensalada de pollo con arroz lleva ingredientes rápidos de preparar, bajos en calorías, sal y grasas. ✅

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magdalena de platano receta fitness
Recetas Fitness con Plátano

Magdalenas de plátano

✅ Las MAGDALENAS DE PLÁTANO son una de las formas más sencillas y deliciosas con la cuál aprovechar al máximo las propiedades del plátano. ✅

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pastel de zanahoria
Recetas Fitness con Zanahoria

Pastel de zanahoria

✅ El pastel o bizcocho de zanahoria es muy popular. Aunque no se asocia el dulce con lo fitness, aquí hay una receta muy saludable de PASTEL DE ZANAHORIA. ✅

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smoothie de fresa y plátano
Smoothies Fitness

Smoothie de Fresa y Plátano

✅ ¿Qué tal si juntamos la Fresa y el Plátano en un único Smoothie? El SMOOTHIE DE FRESA Y PLÁTANO combina perfectamente los sabores de estas dos frutas. ✅

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puré de zanahoria
Recetas Fitness con Zanahoria

Puré de zanahoria

✅ El PURÉ DE ZANAHORIA es una forma sencilla de comer esta hortaliza, además de ser un excelente acompañante para un plato principal. ✅

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smoothie de coco
Smoothies Fitness

Smoothie de Coco

✅ El SMOOTHIE DE COCO cada día se vuelve más popular. Hoy en día podemos encontrar con total normalidad productos alimenticios que incluyen coco. ✅

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fajitas de pollo
Recetas Fitness con Pollo

Fajitas de Pollo

✅ Hacer fajitas de pollo es una forma muy entretenida de disfrutar de este alimento durante nuestra dieta fitness. El pollo es una de las mejores carnes✅

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smoothie australiano
Smoothies Fitness

Smoothie Australiano

✅ El SMOOTHIE AUSTRALIANO es una variante de Smoothie muy desconocido en latinoamérica y España, ¡y no logramos entender el porqué! ✅

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Tortitas de avena
Recetas Fitness con Avena

Tortilla de avena

✅ Las TORTILLA DE AVENA son una excelente opción como desayuno fitness, sobretodo cuando se sigue una dieta de pérdida de peso, o cualquier otra dieta ✅

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Salteado de Ternera con verduras
Recetas Fitness con Ternera

Salteado de Ternera

✅ Para estar en forma reinvéntate sin dejar el placer y gustos de lado, y nada mejor para degustar un sabroso SALTEADO DE TERNERA. ✅

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