Hamburguesa de pollo

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
✅ Ese pan crujiente con semillas, con una lechuga jugosa y una cebolla fuerte, pero sabrosa. ¡Hagamos una HAMBURGUESA DE POLLO FITNESS entonces! ✅
hamburguesa de pollo

¿A quién no le gusta una buena hamburguesa? Ese pan crujiente con semillas, con una lechuga jugosa y una cebolla fuerte, pero sabrosa. ¡Hagamos una hamburguesa de pollo fitness entonces!

Ingredientes de la Hamburguesa de pollo

  • 200 gr de pechuga de pollo molida.
  • 1 huevo
  • 1/4 de cebolla
  • Perejil, sal, y pimienta al gusto
  • Pan rallado (opcional)

Preparación

  1. Añadimos la carne de pollo picada en un bol. En caso de tener una pieza entera, se puede triturar en un picador de alimentos. Añadimos sal y pimienta al gusto.
  2. Picamos la cebolla y el perejil en trozos pequeños. También podemos agregar ajo si nos gusta el sabor. Añadimos las verduras con la carne picada, y el huevo.
  3. Con la ayuda de cualquier utensilio para revolver, mezclamos todo hasta conseguir una carne homogénea con los ingredientes. En el caso de quedar muy húmeda la carne, podemos añadir pan rallado para darle firmeza
  4. Preparamos una bola de carne y la aplastamos en forma circular, y la colocamos en una sartén calentada previamente con una cucharadita de aceite de oliva. Cocinamos la hamburguesa al gusto.
  5. Podemos acompañar la preparación con rúcula y cebolla caramelizada, dentro del pan de hamburgesa.

Más Recetas Fitness con Pollo

Sumario
recipe image
Receta
Hamburguesa de pollo
Autor
Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo de cocinado
Tiempo total
arroz con verduras, pollo y setas
Recetas Fitness con Arroz

Arroz con verduras, Setas y Pollo

✅ El ARROZ CON VERDURAS, con setas y pollo, es un plato combinado realmente increíble a nivel nutricional. Gran cantidad de vitaminas y minerales… ✅

Leer Más »
fajitas de pollo
Recetas Fitness con Pollo

Fajitas de Pollo

✅ Hacer fajitas de pollo es una forma muy entretenida de disfrutar de este alimento durante nuestra dieta fitness. El pollo es una de las mejores carnes✅

Leer Más »
pizza de pollo fitness
Recetas Fitness con Pollo

Pizza de pollo “light”

✅ ¿Quién dice que la pizza no puede ser una comida baja en calorías, y además encaje con nuestra dieta fitness? Pues aquí tenemos la PIZZA DE POLLO. ✅

Leer Más »
pollo con arroz integral
Recetas Fitness con Arroz

Pollo con arroz integral

✅ El POLLO CON ARROZ INTEGRAL es de las que mayor cantidad de nutrientes ofrece con la que aprovecharemos las propiedades del arroz y el pollo al máximo. ✅

Leer Más »

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

tortitas de almendras
Recetas Fitness con Almendras

Tortitas de almendras

✅ Unas sabrosas TORTITAS DE ALMENDRAS para que podamos desayunar, y mejor aún si hacemos nosotros mismos la Leche de Almendras ✅

Leer Más »
pizza de pollo fitness
Recetas Fitness con Pollo

Pizza de pollo “light”

✅ ¿Quién dice que la pizza no puede ser una comida baja en calorías, y además encaje con nuestra dieta fitness? Pues aquí tenemos la PIZZA DE POLLO. ✅

Leer Más »
tostadas de alcachofa con nueces
Recetas Fitness con Alcachofa

Tostada de alcachofa y nueces

✅ Estas TOSTADA DE ALCACHOFA CON NUECES para la cena te sorprenderán. No descuidarás tu dieta fitness en absoluto y con un aporte calórico bajo. ✅

Leer Más »
smoothie de mango
Smoothies Fitness

Smoothie de Mango

✅ El mango es una fruta excepcional, y el SMOOTHIE DE MANGO, una forma saludable y sabrosa de disfrutar de su sabor. Posee múltiples propiedades ✅

Leer Más »
ensalada de pollo con arroz
Recetas Fitness con Pollo

Ensalada de pollo con arroz

✅ Algo rápido, sano y delicioso. Esta ensalada de pollo con arroz lleva ingredientes rápidos de preparar, bajos en calorías, sal y grasas. ✅

Leer Más »
Tortitas de avena
Recetas Fitness con Avena

Tortilla de avena

✅ Las TORTILLA DE AVENA son una excelente opción como desayuno fitness, sobretodo cuando se sigue una dieta de pérdida de peso, o cualquier otra dieta ✅

Leer Más »
smoothie de frambuesa
Smoothies Fitness

Smoothie de Frambuesa

✅ La Frambuesa es uno de los ingredientes más populares a la hora de hacer batidos. Por eso el SMOOTHIE DE FRAMBUESA está entre los amantes del Smoothie. ✅

Leer Más »
bizcocho de manzana
Recetas Fitness con Manzana

Bizcocho de manzana

✅ Un postre fitness delicioso y que encaja perfectamente con casi cualquier comida o cena. El BIZCOCHO DE MANZANA es un postre bajo en calorías. ✅

Leer Más »
smoothie de coco
Smoothies Fitness

Smoothie de Coco

✅ El SMOOTHIE DE COCO cada día se vuelve más popular. Hoy en día podemos encontrar con total normalidad productos alimenticios que incluyen coco. ✅

Leer Más »