Brochetas de pavo y tomate

Share on facebook
Share on twitter
Share on reddit
Share on pinterest
Share on whatsapp
✅ Nada como unas BROCHETAS DE PAVO Y TOMATE para disfrutar en compañía en buenas comidas o cenas, como si de una barbacoa fitness se tratase. ✅
brochetas de pavo y tomate
Contenidos

La carne de pavo, en especial su pechuga, es un alimento rico en proteínas, minerales, bajo en grasas y calorías. Por ello, te traemos otra receta fitness de pavo asombrosa para gozar de todos sus beneficios. En este caso, nada como unas brochetas de pavo y tomate para disfrutar en compañía en buenas comidas o cenas. Quién iba a decir que este tipo de recetas, más características de las barbacoas, se iban a poder consumir de manera fitness, ¿verdad?

Ingredientes de las Brochetas de pavo y tomate

  • 300 gramos de pechuga de pavo.
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • Yogurt natural
  • 1/4 cucharadita de sal (opcional)
  • Pimienta negra, orégano, tomillo, romero y perejil al gusto
  • Ajo
  • Aceite de oliva
  • Tomates pequeños

Preparación

  1. Limpiamos muy bien la pechuga de pavo para retirar los excesos de grasa. Cortamos la carne en taquitos pequeños
  2. En un recipiente agregamos el aceite de oliva, zumo de limón, yogurt, y las especias. Mezclamos todo bien para posteriormente añadir los pedazos de pechuga.
  3. Tapamos el recipiente y dejamos que se marine por 30 minutos.
  4. Tomamos una brocheta y vamos insertando los trozos de pavo marinados, alternando con fragmentos de tomate.
  5. Los cocinamos a la parrilla o planta durante 15 minutos. No olvides darle vueltas para que la cocción sea por ambos lados.

Y con esto tendrás una rica comida o cena, baja en calorías.

Más Recetas Fitness con Pavo

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

zanahoria postre, postre zanahoria, pastel de zanahoria saludable, bizcocho de zanahoria en licuadora, pastel de zanahoria. bizcocho de zanahoria saludable
Recetas Fitness con Zanahoria

Pastel de zanahoria

✅ El pastel o bizcocho de zanahoria es muy popular. Aunque no se asocia el dulce con lo fitness, aquí hay una receta muy saludable de PASTEL DE ZANAHORIA. ✅

Leer Más >>
recetas de ensaladas fitness, ensalada de pollo fit, ensaladas fit, ensalada fitness de pollo, ensalada de pollo fitness, ensalada de pollo con arroz, ensaladas fitness, ensalada fitnesss, ensaladas fitness con pollo,
Recetas Fitness con Pollo

Ensalada de pollo con arroz

✅ Algo rápido, sano y delicioso. Esta ensalada de pollo con arroz lleva ingredientes rápidos de preparar, bajos en calorías, sal y grasas. ✅

Leer Más >>
aros de cebolla fitness
Recetas Fitness con Cebolla

Aros de cebolla fitness

✅ Malas prácticas en la cocina nos han hecho pensar durante mucho tiempo que los AROS DE CEBOLLA FITNESS no existen… hora de desmentirlo ✅

Leer Más >>
macarrones con salsa de aguacate
Recetas Fitness con Aguacate

Macarrones con Salsa de Aguacate

✅ Un plato típico acompañado de una salsa sabrosa y saludable. Los Macarrones con Salsa de Aguacate han llegado para quedarse. ✅

Leer Más >>
Smoothie de Sandía, Menta y Espinacas
Smoothies Fitness

Smoothie de Sandía

✅ Hoy veremos una versión más orientada al verano, pero recomendamos totalmente consumir durante todo el tiempo posible, el SMOOTHIE DE SANDÍA. ✅

Leer Más >>
galletas de platano receta postre fitness
Recetas Fitness con Plátano

Galletas de plátano

✅ Estas galletas de plátano tienen el procedimiento muy parecido, solo que manteniendo el plátano como ingrediente principal. ✅

Leer Más >>
smoothie de kéfir
Smoothies Fitness

Smoothie de Kéfir

✅ El Smoothie de Kéfir es uno de los batidos más desconocidos dentro de los amantes de estas delicias. Ideal para mantener una vida sana y con energía ✅

Leer Más >>

Resumen de la Receta

Brochetas de pavo y tomate

✅ Nada como unas BROCHETAS DE PAVO Y TOMATE para disfrutar en compañía en buenas comidas o cenas, como si de una barbacoa fitness se tratase. ✅

Tipo: Cena

Cocina: Fitness

Palabras claves: Brochetas de Pavo y Tomate

Rendimiento de la receta: 2 Raciones

Calorías: 210

Tiempo de preparación: 45M

Tiempo de cocinado: 15M

Tiempo total: 60M

Ingredientes de la receta:

  • 300 gramos de pechuga de pavo.
  • 1 cucharadita de zumo de limón
  • Yogurt natural
  • 1/4 cucharadita de sal (opcional)
  • Pimienta negra, orégano, tomillo, romero y perejil al gusto
  • Ajo
  • Aceite de oliva
  • Tomates pequeños

Instrucciones de la receta: Limpiamos muy bien la pechuga de pavo para retirar los excesos de grasa. Cortamos la carne en taquitos pequeños. En un recipiente agregamos el aceite de oliva, zumo de limón, yogurt, y las especias. Mezclamos todo bien para posteriormente añadir los pedazos de pechuga. Tapamos el recipiente y dejamos que se marine por 30 minutos. Tomamos una brocheta y vamos insertando los trozos de pavo marinados, alternando con fragmentos de tomate. Los cocinamos a la parrilla o planta durante 15 minutos. No olvides darle vueltas para que la cocción sea por ambos lados.

Puntuación del editor:
5